Мальчишник
наверно, пресловутый Аллен Карр "Легкий способ бросиь курить"))))))) ХАХАХА!!!! в доль и поперек перечитана и хоть бы что.....(((( я сама хочу бросить! но, видимо. силы воли не хватает.......
И еще раз о "пресловутом" Карре и его "Легком методе". От души поздравляю всех, кто по его методу бросил курить!
Кто, прочитав его книгу, курить все таки не бросил, скажу - либо не дочитали, либо читали "по диагонали". А надо делать все, как он пишет.
Чем метод хорош: дешевый (книга ок. 150 руб. стоит)., если все делать, как автор пишет - надежный. И без гипнозов, без порграммирования, без иглоукалываний. Ломок тоже не будет. Секрет - читая книгу, вы сами с себя снимаете психологическую зависимость от сигарет. А она то, зараза, и самая сильная. Физиологическая зависимость на самом деле уходит быстро.
А для тех, кому сложно "правильно прочитать" книгу - в Москве можно пройти аналогичный курс с инструктором. Это групповые занятия. Если по прошествии курса вы еще будуту курить - вам вернут ваши деньги. Не знаю, можно ли здесь ссылки давать. Думаю, захотите найдете stoptabak.ru
Кто, прочитав его книгу, курить все таки не бросил, скажу - либо не дочитали, либо читали "по диагонали". А надо делать все, как он пишет.
Чем метод хорош: дешевый (книга ок. 150 руб. стоит)., если все делать, как автор пишет - надежный. И без гипнозов, без порграммирования, без иглоукалываний. Ломок тоже не будет. Секрет - читая книгу, вы сами с себя снимаете психологическую зависимость от сигарет. А она то, зараза, и самая сильная. Физиологическая зависимость на самом деле уходит быстро.
А для тех, кому сложно "правильно прочитать" книгу - в Москве можно пройти аналогичный курс с инструктором. Это групповые занятия. Если по прошествии курса вы еще будуту курить - вам вернут ваши деньги. Не знаю, можно ли здесь ссылки давать. Думаю, захотите найдете stoptabak.ru
да тебе легко говорить а когда хошь и не получается???? пробовал так в результате на еду блин больше уходит, так что толку ноль. толи кончить от переедания толи от рака лёгких.
ЗЫ. из жизни ни кому есчо неудалось уйти живым:)))) (с.)
ЗЫ. из жизни ни кому есчо неудалось уйти живым:)))) (с.)
smug сказал(а):
толи кончить от переедания толи от рака лёгких.
толи кончить от переедания толи от рака лёгких.
Неважный выбор какой- то (. Больше ни от чего не получается?
млин!! а че сразу аморалка??? как помирать от рака легких или переедания - эт мальчишнег, а как кончать так сразу и аморалка!!! это что - так аморально?))))))))
Как сказал один классик "курить бросить легко, я сам сто раз бросал". Советы следующие:
1 Когда захочешь курить не кури, выпей стакан воды. (ходишь как оквариум).
2 Когда захочешь курить жуй жвачку. (зубы отвалятся и пломбы тоже).
3 Когда захочешь курить соси конфетку. (язык и нёбо облезают).
Вот по этому я до сих пор и курю.
На самом деле нужно желание, стальной характер и условия, т.е нахотиться там где не курят и нет соблазна с кем то за компанию покурить, примерно в течении месяца, а дальше тебе не даст гордость курить "как же, я уже месяц не курю". Да еще нужно перестать нервничать и избегать стрессовых ситуаций.
При бросании курить открывается большое желание кушать, как вот с этим бороться?
1 Когда захочешь курить не кури, выпей стакан воды. (ходишь как оквариум).
2 Когда захочешь курить жуй жвачку. (зубы отвалятся и пломбы тоже).
3 Когда захочешь курить соси конфетку. (язык и нёбо облезают).
Вот по этому я до сих пор и курю.
На самом деле нужно желание, стальной характер и условия, т.е нахотиться там где не курят и нет соблазна с кем то за компанию покурить, примерно в течении месяца, а дальше тебе не даст гордость курить "как же, я уже месяц не курю". Да еще нужно перестать нервничать и избегать стрессовых ситуаций.
При бросании курить открывается большое желание кушать, как вот с этим бороться?
Вот по этому я до сих пор и курю.
дурацкие отмазы..
вот таким вот образом люди и обманывают сами себя..
хочешь бросить курить - не кури
конечно не курю)))
я вообще стараюсь не делать по жизни вещей, в которых не вижу смысла..
ну один-два раза что-то брякнуть или сделать бездумно - эт еще панятн.. надо же когда-то голове расслабляться.. но чтобы постоянно - нет уж.. увольте))))
несмотря на то, что я "не вкусила тех страданий" считаю, что человек вполне в состоянии справиться с этой проблемой и для этого не обязательно жевать жвачки или читать всякую фигню).. стоит просто сильно этого захотеть, а также справиться со своей инфантильностью и желанием постоянно себе любимому потокать.. *теперь можете кидать в меня суровую очередную порцию камней*
я вообще стараюсь не делать по жизни вещей, в которых не вижу смысла..
ну один-два раза что-то брякнуть или сделать бездумно - эт еще панятн.. надо же когда-то голове расслабляться.. но чтобы постоянно - нет уж.. увольте))))
несмотря на то, что я "не вкусила тех страданий" считаю, что человек вполне в состоянии справиться с этой проблемой и для этого не обязательно жевать жвачки или читать всякую фигню).. стоит просто сильно этого захотеть, а также справиться со своей инфантильностью и желанием постоянно себе любимому потокать.. *теперь можете кидать в меня суровую очередную порцию камней*
я отношусь к сигарам, как к редкому и вредному удовольствию
мне нравятся одни и не скрою, что в своей жизни позволила себе выкурить несколько.. я - человек очень трепетно относящийся к запахам.. запахи - оч важная часть моей жизни.. память на них у меня хорошая.. одно время я просто держала в своей сумочке пачку этих сигар только для того, чтобы чувствовать, как они пахнут..
но курить не тянет, тянет к запаху)
мне нравятся одни и не скрою, что в своей жизни позволила себе выкурить несколько.. я - человек очень трепетно относящийся к запахам.. запахи - оч важная часть моей жизни.. память на них у меня хорошая.. одно время я просто держала в своей сумочке пачку этих сигар только для того, чтобы чувствовать, как они пахнут..
но курить не тянет, тянет к запаху)
Камни в Вас кидать мне не к чему, т.к. сам не курил и рассуждал так же как и вы.
Но жизнь суровая штука и бывает так складываются обстоятельства, что не только ли курить пить начнёшь.
Но жизнь суровая штука и бывает так складываются обстоятельства, что не только ли курить пить начнёшь.
Но жизнь суровая штука и бывает так складываются обстоятельства, что не только ли курить пить начнёшь.
когда кто-то так говорит.. приходится соглашаться..
НО опять же есть люди, которые как-то умеют справляться с проблемами не прибегая к сигаретам, алкоголю и наркотикам
А вот стрессовых ситуаций избегать не всегда получается. Я не курила месяц, пока не случилось разбойное нападение в моей квартире. После такой "встряски" не только закуришь, поседеешь в один миг. Что впрочем и случилось.
Сделай отбеливание . Или ультразвуком сделай чистку (дискомфорно если честно это делать). Так потом сама беречь начнешь. Полоскать после каждого приема пиши.Чай черный , кофе ограничишь напрочь.
Алиска Зайцева ***** сказал(а):
Сделай отбеливание . Или ультразвуком сделай чистку (дискомфорно если честно это делать). Так потом сама беречь начнешь. Полоскать после каждого приема пиши.Чай черный , кофе ограничишь напрочь.
Сделай отбеливание . Или ультразвуком сделай чистку (дискомфорно если честно это делать). Так потом сама беречь начнешь. Полоскать после каждого приема пиши.Чай черный , кофе ограничишь напрочь.
А после отбеливания кофе вроде бы только в первый пару дней низя, нет? и про воду впервые слышу... правда, я один раз только отбеливание делала... пришлось потребовать заморозку, потому что у меня оказалось всеужас каким чувствительным...
Бросал несколько раз,но два раза надолго.
Один раз 15 лет не курил ( как ребенок родился),однако расслабился ,работая топ-манагером в одной строикомпании и заурил,а мог бы и запить..:)
Потом еще раз бросил иттеперь тоже не курю уже лет пять.
Всегда бросал на 1 января , даже если сигареты оставались- отдавал или выкидывал. Считать сколько не курю мне было легче от первого числа года.
Из вспомогательных средств(анабазина гидрохлорид-таблеточки для рассасывания,организм ощущает то же . что и при выкуривании сигареты)
Есть ли они сегодня ? не знаю.
Все перечисленное выше помогает- пить воду, жвачки-сосачки, и тп.
Один раз 15 лет не курил ( как ребенок родился),однако расслабился ,работая топ-манагером в одной строикомпании и заурил,а мог бы и запить..:)
Потом еще раз бросил иттеперь тоже не курю уже лет пять.
Всегда бросал на 1 января , даже если сигареты оставались- отдавал или выкидывал. Считать сколько не курю мне было легче от первого числа года.
Из вспомогательных средств(анабазина гидрохлорид-таблеточки для рассасывания,организм ощущает то же . что и при выкуривании сигареты)
Есть ли они сегодня ? не знаю.
Все перечисленное выше помогает- пить воду, жвачки-сосачки, и тп.
А попробуй просто себя пересилить и взять и бросить,не покурив один два дня поймешь что тебе это не надо,по поводу конфет согласен,когда хочешь покурить съешь конфетку
:)))))))))
:)))))))))
МММ. курила долго потом бросила было лето шли в поход на месяц сигарет ни у кого не было. вот так и бросила. приехала в город а курить то не тянет. тютю. моя мол человек курил 12 лет своей жизни и бросил в декабре скор год будет. как бросил - элементарно. я ему уши прожужжала как это вредно будущим детям, а он, как человек страстно жаждущий потомства выслушал и, как ни странно, прислушался. ВСЁ ГОРАЗДО ПРОЩЕ, ЧЕМ ДУМАЕТСЯ. как гоыорится глаза боятся руки делают тут тотже принцип
А вот я на себе испытала этого пресловутого Карра!... Да, прочла эту знаменитую книжку, взяла ее из-за того, что мне ее подсунул уже человек 50-й по счету, навернео :))) курить -люблю, и нравится мне это - с кофе, с бокалом вина, вечером где-нибудь гляда на закат курить люблю... посмеялась и сказала всем - "Ну-ну!,.."
А прочла и не курю, правда, недолго совсем :)) но не хочу больше!
Думаю, мне не так легко внушить что-то.. местами смеялась над тем, что написано, и читала и думала - все равно курить буду!...
но есть там некоторые вещи , которые помогают понять, что Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ, просто НЕ НАДО МНЕ ЭТО, уж не назову все методы, которые он там используют, но спасибо книге этой все равно!!!!!
Если кому надо - скину по почте!!! Обращайтесь..
а обманывала я себя тем, что не курила в общем-то, а баловалась просто , а если подумать, баловалась-то 7 лет....
А прочла и не курю, правда, недолго совсем :)) но не хочу больше!
Думаю, мне не так легко внушить что-то.. местами смеялась над тем, что написано, и читала и думала - все равно курить буду!...
но есть там некоторые вещи , которые помогают понять, что Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ, просто НЕ НАДО МНЕ ЭТО, уж не назову все методы, которые он там используют, но спасибо книге этой все равно!!!!!
Если кому надо - скину по почте!!! Обращайтесь..
а обманывала я себя тем, что не курила в общем-то, а баловалась просто , а если подумать, баловалась-то 7 лет....
сколько не ругайте книгу Алана Кара, но действительно помогает. Семь лет курила - временами как паровоз. Бросать пыталась несколько раз - но больше месяца не продерживалась, а тут решила - пора. Начала читать книжку - и правда, помогло - как промывание мозгов. Ну не нужно мне это теперь и все. Правда - не нужно. Почти четыре месяца уже не курю - и как ни странно - не тянет. Рада себе просто очень!
Но даже читая книжку нужно знать - не бросишь пока не захочешь. Не хочешь - и никакая книжка тебе не поможет.
Но даже читая книжку нужно знать - не бросишь пока не захочешь. Не хочешь - и никакая книжка тебе не поможет.
Это точно, пока у самого человека желания не будет никто и ничто ему не поможет. Вот у меня дед начал курить очнь рано, но сказал бабушке, что когда она подарит ему первого ребенка, он бросит курить. Сказано, сделано. Моему папе уже почти 50, а дед до сих пор не курит. Во как. Силу воли нужно иметь, господа.
первое время после бросания - как и написано в книге - пристрастилась к жрачке. Ела постоянно и все что под руку попадалось, сметала все из холодильника. Но как-то потом это разом закончилось - всего-то месяц перетерпеть, а потом немного поработать над фигурой - убрать пару лишних килограммов - и все будет в норме.
А бросила - и легче стало дышать, жить стало легче :-)
Кому нужно - также могу скинуть по почте книгу. Ничего вроде особенного не написано, но помогает.
А бросила - и легче стало дышать, жить стало легче :-)
Кому нужно - также могу скинуть по почте книгу. Ничего вроде особенного не написано, но помогает.
Динамистка сказал(а):
Не получается пока. Может посоветуете что.
Не получается пока. Может посоветуете что.
Инфаркт миокарда. Острый такой. Когда, знаешь, что одна затяжка ухудшает прогноз в разы, желание курить перебороть совсем нетрудно.
Умираю хочу бросить курить.
Отчего умираете? От рака? Раз умираете, то какой смысл бросать перед смертью?
Ты просто настройся на то, что у тебя все получится и не слушай ироничных замечаний. Кстати, Аллен Карр "Как легко бросить курить" - книжка вполне подходящая для этого случая. Прочитай, попробуй.
Не реклама! Курил 10 лет, прочитал книжку "Легкий способ бросить курить" и уже полгода сигареты меня не интересуют.. Как бы бросить не стремился, но согласитесь, действительно, не курить намного лучше, чем курить ;) Одна вонь изо рта чего стоит :)
Чтобы не курить, прежде всего нужна мотивация, прочитай книжку ещё раз, только не бездумно страницы листая, а попробуй выбрать ДЛЯ ЧЕГО ты хочешь не курить. Причин там написано много, только выбирай которые тебе нравятся. Мне хватило всего двух.
Также автор имхо употребляет элементы НЛП в изрядном количестве, хммм... Я специально не сопротивлялся, ничего, кроме пользы, не принесло.
ПРОСТО ВОЗЬМИ И НЕ КУРИ! ЭТО ПРОСТО! ;)
Чтобы не курить, прежде всего нужна мотивация, прочитай книжку ещё раз, только не бездумно страницы листая, а попробуй выбрать ДЛЯ ЧЕГО ты хочешь не курить. Причин там написано много, только выбирай которые тебе нравятся. Мне хватило всего двух.
Также автор имхо употребляет элементы НЛП в изрядном количестве, хммм... Я специально не сопротивлялся, ничего, кроме пользы, не принесло.
ПРОСТО ВОЗЬМИ И НЕ КУРИ! ЭТО ПРОСТО! ;)
По поводу веса - не изменился... С удовольствием бы килограммчика четыре прибавил естественным путем, но нефига не вышло, приходится теперь в тренажерку ходить - силища прёт неимоверно :)
да-да, прет!! и оттуда тоже!
А вообще - "Бросивший" прав. Нужно ответить себе - "зачем". Реально - собеседник не будет шарахаться от "амбре" изо рта. Меньше надо будет сна для отдыха. А если чуть попрыгать-побегать - ощутить давно забытую "радость движения", да и просто комфортно себя чувствовать - не замечать лестниц, замечать запахи павшей листвы... До решения нужно созреть, а так - курить можно тоже с удовольствием (меня лично начали напрягать всякие... траблы, с этим связанные - теперь не курю - с огромным удовольствием!!)
И потом. Машина есть? Ездит? А чего бы воды в масло не налить или колы, чтоб ей "фкусно было"? Сдохнет железяка - так ведь новую можно купить. Правда, сердце тоже пересаживают... так что решать - Вам.
А вообще - "Бросивший" прав. Нужно ответить себе - "зачем". Реально - собеседник не будет шарахаться от "амбре" изо рта. Меньше надо будет сна для отдыха. А если чуть попрыгать-побегать - ощутить давно забытую "радость движения", да и просто комфортно себя чувствовать - не замечать лестниц, замечать запахи павшей листвы... До решения нужно созреть, а так - курить можно тоже с удовольствием (меня лично начали напрягать всякие... траблы, с этим связанные - теперь не курю - с огромным удовольствием!!)
И потом. Машина есть? Ездит? А чего бы воды в масло не налить или колы, чтоб ей "фкусно было"? Сдохнет железяка - так ведь новую можно купить. Правда, сердце тоже пересаживают... так что решать - Вам.
А бросить курить наскоком и не получится. Это не так просто. Вообще, это трудно. Трудно бросить навсегда.
Рекомендую хороший ресурс, где эта трудность сведена к минимуму. Там можно подписаться на бесплатный шестишаговый мини-курс.
Смотрите здесь: nosmocing.com
Удачи!
Рекомендую хороший ресурс, где эта трудность сведена к минимуму. Там можно подписаться на бесплатный шестишаговый мини-курс.
Смотрите здесь: nosmocing.com
Удачи!
Да ерунда все эти курсы ! Хочешь бросить, бросай и всё. Я сам бросил одним днём, уже более пяти лет не курю. До этого пачки на день не хватало. Сколько лет прокурил, не скажу, столько не живут.
Кто-то выздоравливает без антибиотиков. Но это не значит, что все антибиотики нужно выкинуть.
Вообще, знание - сила!
Кстати, бросать резко и сразу - это наиболее легче и правильней.
Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс.
Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься.
В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕЗКО И СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.
Вообще, знание - сила!
Кстати, бросать резко и сразу - это наиболее легче и правильней.
Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс.
Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься.
В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕЗКО И СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.
читай кара. правильная книга. только расчитана,на непромытые мозги,т.к. сама является мощной зомбокнигой))))) а у большинства мозги промыты телеком,и другими сми)))) поэтому зацепляет мало….
за пять дней до решающего дня начинай пить "табекс",только количество сигарет не сокращай. помогат в 90%.только реально нужно хотеть.еще один совет-что бы что -то бросить,нужно этого нажраться,отсюда- последние 2 недели кури по паре пачек красного мальборо в день. успехов.
за пять дней до решающего дня начинай пить "табекс",только количество сигарет не сокращай. помогат в 90%.только реально нужно хотеть.еще один совет-что бы что -то бросить,нужно этого нажраться,отсюда- последние 2 недели кури по паре пачек красного мальборо в день. успехов.
Часто курильщики сетуют на стрессы. Многие даже называют стрессы в качестве причины курения. Находят оправдание в том, что при такой жизни невозможно бросить курить.
Да, при стрессах труднее бросить. Но не потому, что стрессы - это причина. А потому, что стрессы включаются в механизм психической зависимости.
Это иллюзия, что сигареты помогают от стресса. На самом деле, на стресс создается условный рефлекс - в руки берется сигарета. Стресс так и так рано или поздно прекращается, и создается ложное впечатление, что это сигарета помогла. При этом стресс прошел бы и без сигареты.
Да, при стрессах труднее бросить. Но не потому, что стрессы - это причина. А потому, что стрессы включаются в механизм психической зависимости.
Это иллюзия, что сигареты помогают от стресса. На самом деле, на стресс создается условный рефлекс - в руки берется сигарета. Стресс так и так рано или поздно прекращается, и создается ложное впечатление, что это сигарета помогла. При этом стресс прошел бы и без сигареты.
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Нога 49 размера - где найти обувь???? | 12 | Рябинин Павел | 14.05.2016 в 13:12 benk |
где купить насвай в нижнем новгороде | 1 | Гость | 12.10.2015 в 18:50 Alef |
Если жена становиться лесбиянкой и уходит из семьи, что делать нам? | 53 | tungus | 13.02.2015 в 18:13 Ночник |
Мне почти 21, а я девственница, это плохо? | 160 | Брюнетка16 | 01.11.2013 в 07:25 РЕНАТ ФАРИДОВИЧ |
Мальчишник (только оригинальные идеи) | 0 | psihovNet | 30.07.2013 в 10:16 psihovNet |