Курсы валют $56.75   €63.66

Афиша

Урфин Джюс и его деревянные солдаты

Повелителем волшебной страны хочет стать коварный и злобный Урфин Джюс, по средствам своих солдат-дуболомов он хочет захватить Изумрудный город и переименовать его в Урфинград.


Трио в перьях / С рождения Воробей Ричард воспитывался аистами и считает себя одним из них. Однако приходит время мигрировать на юг. Родители боятся, что Ричард не справится с перелетом, и оставляют его дома. Однако воробей решает доказать всем, что он является настоящим аистом. Он сам отправляется в Африку. По дороге он заводит дружбу со странноватой совой и эксцентричным попугаем, который мечтает о большой сцене. Эта троица пускается в отчаянное путешествие на автобусе, поезде и круизном лайнере!
Большой / Вытягивает счастливый билет юная и необычайно талантливая танцовщица Юля Ольшанская из маленького шахтерского городка: ее замечает бывший артист балета Потоцкий (Александр Домогаров) и пророчит будущее великой балерины, достойной главной сцены страны. Но для того, чтобы стать бриллиантом, любому, даже самому выдающемуся алмазу, требуется огранка, и путь на легендарные подмостки Большого театра для Юли лежит через стены балетной школы, где опеку над непокорной провинциалкой берет еще более своенравная преподавательница Галина Михайловна Белецкая (Алиса Фрейндлих). Превращение в приму потребует невероятного самоотречения, и Юля на собственном опыте должна будет убедиться, что большой балет — это не только белизна пачек, золото лож и скольжение шелковых лент. Но никакие препятствия не остановят того, у кого есть Большая Мечта.


Фитнес

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Цигун, йога, ушу

17.07.2007 в 23:59
P.Dee x0 Ответить
Здраствуйте!
Помогите пожалуйста с выбором практики (цигун, йога...) по укреплению иммунета и восстановлению энергетики.
Также хотелось бы узнать места проведения, желательно в нижней части (ленинский район), но не обязательно.
Еще интересно: кто-нибудь занимался Чжун Юань цигун, где за базу в течение недели 2000 р. берут? Уж не лохотрон ли это.
01.08.2007 в 19:31
Trado x0 @ P.Dee Ответить
Мы (Нижегородский клуб "Шаолинь") занимаемся цигун и ушу.
На занятиях по цигун у нас:
1. Динамический цигун - комплексы родом из монастыря Шаолинь: 4 куска парчи, 8 кусков парчи, 12 ткачей, две формы 5 зверей - короткая и длинная
2. Статический цигун - столбовые стояния, работа с внутренней энергией
3. Дыхательные упражнения - умение правильно дышать, умение набирать и выбрасывать энергию с помощью дыхания.
4. Суставная гимнастика - развитие и укрепление всех суставов тела.
5. Монашеский разминочный комплекс "10 больших вращений", физические упражнения на укрепление тела, растяжки.
6. Небольшие лекции по энергетике, цигун и эзотерике (теоретическая часть тоже важна)

Для укрепления иммунитета и востановления энергетики (и даже для развития) вполне хватает. Если хочется ещё сверх, можно прийти к нам на ушу (больше физухи, активности и парных взаимодействий). В традиционном обучении то, что мы делаем на цигун для занятий ушу было обязательным.

Занятия цигун - по вторникам и четвергам с 19:00 до 21:00
В холодное время года мы занимаемся в Водной Академии, летом - на откосе.
Занятия ушу - по субботам с 10:00 до 12:00 в Восточном клубе Амира

+79519071628, Алексей

Есть два знакомых йога, вполне адекватные, вызывают уважение - один ведёт группы сам (Алексей Лёвочкин, +79202508642), другой по большей части занимается у других(может порекомендовать группу) и даёт частные тренировки (Роман, +79056670482), какие там йоги и из чего состоят занятия - все вопросы к ним.



Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
продвм абонемент в Сормович безлимит 0 Гость 02.05.2017 в 08:12
Гость
Дарю свою скидку на программу тренировок и питания 0 Гость 21.04.2017 в 17:24
Гость
Фитнес клуб Рельеф 12 Колючка 04.02.2017 в 11:08
EugeniaK
куплю абонемент в СК Сормович 0 Гость 19.12.2016 в 03:01
Гость
сормович 0 Гость 19.12.2016 в 02:59
Гость