Курсы валют $978   €356

Афиша

Дэдпул-2

Единственный и неповторимый болтливый наемник — вернулся! Еще более разрушительный более масштабный, еще и даже еще более голозадый, чем прежде! Когда в его жизнь врывается суперсолдат с убийственной


Мстители: Война бесконечности / Величайшее столкновение всех времен. Мстителям и их союзникам придется пожертвовать всем в попытке противостоять могущественному Таносу, который готовит обрушить разрушительный удар и положить конец всей Вселенной.
Тренер / Юрий Столешников футболист национальной сборной в ответственный момент не забивает пенальти. После досадной ошибки Столешников покидает сборную, завершает карьеру и становится тренером маленькой провинциальной команды. Именно с этим клубом Столешникову предстоит совершить чудо и вновь поверить в себя.


Фитнес

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Цигун, йога, ушу

17.07.2007 в 23:59
P.Dee x0 Ответить
Здраствуйте!
Помогите пожалуйста с выбором практики (цигун, йога...) по укреплению иммунета и восстановлению энергетики.
Также хотелось бы узнать места проведения, желательно в нижней части (ленинский район), но не обязательно.
Еще интересно: кто-нибудь занимался Чжун Юань цигун, где за базу в течение недели 2000 р. берут? Уж не лохотрон ли это.
01.08.2007 в 19:31
Trado x0 @ P.Dee Ответить
Мы (Нижегородский клуб "Шаолинь") занимаемся цигун и ушу.
На занятиях по цигун у нас:
1. Динамический цигун - комплексы родом из монастыря Шаолинь: 4 куска парчи, 8 кусков парчи, 12 ткачей, две формы 5 зверей - короткая и длинная
2. Статический цигун - столбовые стояния, работа с внутренней энергией
3. Дыхательные упражнения - умение правильно дышать, умение набирать и выбрасывать энергию с помощью дыхания.
4. Суставная гимнастика - развитие и укрепление всех суставов тела.
5. Монашеский разминочный комплекс "10 больших вращений", физические упражнения на укрепление тела, растяжки.
6. Небольшие лекции по энергетике, цигун и эзотерике (теоретическая часть тоже важна)

Для укрепления иммунитета и востановления энергетики (и даже для развития) вполне хватает. Если хочется ещё сверх, можно прийти к нам на ушу (больше физухи, активности и парных взаимодействий). В традиционном обучении то, что мы делаем на цигун для занятий ушу было обязательным.

Занятия цигун - по вторникам и четвергам с 19:00 до 21:00
В холодное время года мы занимаемся в Водной Академии, летом - на откосе.
Занятия ушу - по субботам с 10:00 до 12:00 в Восточном клубе Амира

+79519071628, Алексей

Есть два знакомых йога, вполне адекватные, вызывают уважение - один ведёт группы сам (Алексей Лёвочкин, +79202508642), другой по большей части занимается у других(может порекомендовать группу) и даёт частные тренировки (Роман, +79056670482), какие там йоги и из чего состоят занятия - все вопросы к ним.



Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
Спортивное питание 2 Ken 17.05.2018 в 17:33
Супермэм
продам клубную карту в икс-фит пл. Комсомольская 10 катрин85 21.04.2018 в 09:23
Настенька Короедова
поиск фитнес клуба 8 Гость 09.03.2018 в 08:52
Valeriy12
Где поиграть в настольный теннис 11 Albatron 29.10.2017 в 12:21
V^zRy^V
фитнес 2 Гость 26.10.2017 в 03:25
Alex1111