События города на 10 мая
Занятия по Пилатесу для красоты и здоровья вашего те / Студия Dance Life
16 августа в 13:00
![](http://preview.nnov.org/preview300/0/data/uf/689/6/77/07/6770721_3lRaEwCBlNc.jpg)
Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Эти упражнения помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, избавиться от лишнего веса.