«Сила и гибкость» - целый курс, который расчитан на укрепление мышечного корсета организма и растяжку. Когда кто-то говорит слово «растяжка», обычно сразу представляется сидящая на шпагате гимнастка. Шпагат, конечно, тоже растяжка - вернее, свидетельство ее наличия, однако он - далеко не все, чем вы будете заниматься на занятиях.
сайт Друзей
