Записи по меткам - Нижний Новгород: Йога-нидра (практика глубокого расслабления)

Йога-нидра - это способ снять психическое напряжение. В ходе занятия, после небольшой разминки, инструктор погружает участников сеанса в состояние максимального расслабления, что позволяет им сбросить накопленное напряжение и быстро восстановить жизненные силы.