Погода -11 °C
Курсы валют $56.59   €69.17

Афиша

По щучьему веленью

«По щучьему веленью» — советский полнометражный чёрно-белый художественный фильм-сказка, который поставлен на Московской киностудии «Союздетфильм» в 1938 году режиссёром Александром Роу по одноимённой


Темные времена / История будет добра ко мне, ибо я намерен сам ее писать. Уинстон Черчилль, cэр Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль, урожденный герцог Мальборо — один из самых знаменитых британцев в истории.
Праздничный переполох / Макс, организатор мероприятий, должен провести свадьбу в замке 17 века. Под его контролем всё: фотограф, банкет, повара и официанты.


Здоровье и красота

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Йога для начинающих

12.01.2018 в 14:57
Iraidda x0 Ответить
После рождения малыша я немного набрала вес и до сих пор никак не могу от него избавиться (хотя с тех пор уже прошло больше 2 лет). Решила заняться йогой. Расскажите, пожалуйста, о ней подробнее, кто в курсе? С чего начать?
12.01.2018 в 15:18
Antonova x0 Ответить
Я считаю, что перед тем, как переходить к практическим занятиям, стоит уделить должное внимание теории. Опытный учитель должен Вас подвести к йоге при помощи начального обучающего материала. Таким образом Вы будете не только делать комплекс упражнений, но также понимать, что означает та или иная асана.
12.01.2018 в 15:29
LenochkaZaya x0 Ответить
Главное ни в коем случае не приступайте к упражнениям без предварительной разминки. Также желательно подключать к упражнениям духовную часть. Важно научиться слушать себя и свое тело. Только в том случае йога будет доставлять Вам радость, когда Вы научитесь сосредотачиваться на себе. Почитать о том, что включает в себя йога для начинающих можете, например, здесь - http://mystroimmir.ru/yoga/dlya-nachinayushchih.html
12.01.2018 в 17:10
shepherd x6 Ответить
С беговой дорожки…



Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
Постоянная усталость 8 VrednayaAlla Вчера в 13:16
Е.А. Парфенова
Осторожно стоматологи! 5 Анон Вчера в 10:20
Юля.юля
Диабет 1 Valeriy12 17.01.2018 в 15:09
Юля.юля
Можно ли похудеть от ходьбы? 38 Беренис 17.01.2018 в 15:06
Юля.юля
Как вы относитесь к массажу на дому? 218 Жу-Жу 17.01.2018 в 15:04
Юля.юля