Курсы валют $978   €356

Афиша

Как женить холостяка

Приглашены на свадьбу Линдси и Фрэнк . Она - к своему бывшему жениху, собираясь поставить наконец для себя точку в их уже давно завершившихся отношениях. Он - к сводному брату, предпочитающего не


Тёмные отражения / После жуткой непонятной болезни в стране осталось в живых лишь два процента детей, да и те приобрели какие- то пугающие сверхспособности. Чтобы держать их под контролем, были созданы спецлагеря, где под запретом оказалась не только свобода, однако и индивидуальность ребенка. Руби, которая провела в таком лагере 6 лет, удается бежать, но будет ли это избавлением или наказанием?
Мара. Пожиратель снов / Кейт Фуллер занимается расследованием убийства мужчины, которого, как считает полиция, задушила во сне собственная жена. В качестве свидетеля проходит 8-летняя дочь убитого, Софи. Все дальше углубляясь в это дело, Кейт узнает о существовании древнего демона, который убивает своих жертв во сне. Она испытывает те же чудовищные симптомы и кошмары, поэтому сон становится для нее опасным.


Здоровье и красота

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Тренажер для дома

13.02.2017 в 11:42
granitic x0 Ответить
Хочу накачаться. Так как нету возможности ходить по залам, решил обустроить небольшой зал у себя дома. Первым долгом надо выбрать несколько тренажеров. Посоветуйте что-то.
13.02.2017 в 11:46
bogdandan x0 Ответить
Зачем вам домой покупать целые тренажеры? Достаточно купить штангу, блины к ней для выполнения базы. Гантели также не помешают. Поставить турник для подтягиваний и все. Тратить кучу денег на тренажеры, без которых можно обойтись.
Согласен с Вами. Главное - это желание, систематические занятия и правильное выполнение упражнений. В интернете есть инструкции по занятиям, можно найти даже готовые программы для домашних тренировок. Есть сайты, где доступно описаны различные упражнения.
13.02.2017 в 11:50
botinok x0 Ответить
Дома установлена беговая дорожка для случаев, когда на улице непогода. Также имеются гантели, скакалка и гири. В целом хватает для занятий. Решают не так тренажеры, как настрой человека и правильно подобранное питание в комплексе с режимом тренировок.
13.02.2017 в 11:56
gerkules x0 Ответить
Я занимаюсь в зале уже более двух лет. За это время узнал много нового, так как некоторые ребята, чтобы не ходить в зал, обустраивали мини-зал у себя дома. Главное на что обращайте внимание это компактность, удобность и простота в использовании.
08.03.2017 в 14:15
uazbuka x0 @ gerkules Ответить
блин, мне тоже очень хочется дома тренироваться. но мне бы что силовое такое, какой то функциональный тренажер
09.03.2017 в 14:24
ValyaVi x0 @ uazbuka Ответить
Насчет функциональности могу посоветовать тренажеры такого типа training-power.ru/ , мне лично очень помогли, так как после родов не было возможности да и времени особого по спортзалам ходить - очень хорошо помогли привести себя в форму, ну а сейчас конечно же продолжаю заниматься и поддерживать, думаю докупить себе еще и беговую дорожку, так как заказанный тренажер понравился по качеству да и в целом.
13.05.2017 в 19:24
keilo x0 Ответить
У нас дорожка стоит дома без дела просто, а ходим заниматься в зал как бы это странно не звучало. Вообще Вам бы турник и стойку с гантелями или есть разборные, там блины наворачиваются.
09.04.2018 в 13:46
ol4ik22 x0 @ keilo Ответить
мне вообще хватает одних пробежек с утра и я чувствую себя супер целый день!
09.04.2018 в 14:17
Valeriy12 x0 Ответить
написал(а)
Хочу накачаться. Так как нету возможности ходить по залам, решил обустроить небольшой зал у себя дома. Первым долгом надо выбрать несколько тренажеров. Посоветуйте что-то.

смотря какие цели вы преследуете, есть ведь тренажеры, есть свободные веса: штанга, гантели и тд, могу посоветовать вам посмотреть оборудование для спортзала в магазинах, думаю найдете то что вам нужно!



Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
СРОЧНО! СРОЧНО! помогите найти бабку чтобы снять порчу и сглаз с ребенка!!! 23 BNV 15.09.2018 в 13:53
УВЕКС
10 продуктов, которые ухудшат процесс похудения 0 Liaszhats 10.09.2018 в 15:43
Liaszhats
сиделка 3 zoya1 10.09.2018 в 13:43
Batumi
Красивой быть не запретишь... 0 beutymaster Olga 09.09.2018 в 15:11
beutymaster Olga
Женская одежда большого размера 13 Larina 04.09.2018 в 12:17
Zulia