Курсы валют $58.88   €65.95

Афиша

Вечно молодой

Супружеская пара актеров - Гийом и Марион. Когда-то он был молодой звездой, получал «Сезар», купался в лучах славы. В настоящие время ему уже 43, он снимается в дешевых сериалах, одевается во что


2:22 / 2:22 пополудни. Внезапно безоблачное небо озаряет мощная световая вспышка. Выходят из строя приборы навигации . Два пассажирских самолета неизбежно должны столкнуться в воздухе. В последнее мгновение опытный авиадиспетчер Дилан успевает развести маршруты, однако с этой минуты его жизнь не может быть прежней. В поисках страшной правды Дилан знакомится с таинственной девушкой по имени Сара, вместе с которой он открывает зловещую тайну пересечения судеб…
Холодное танго / Чтобы вернуться в дом, где родился, он чудом избежал смерти. В дом, в котором теперь проживает любовь всей его жизни. Однако надежда на счастье оборачивается страшным открытием. Его возлюбленная — дочь его врага.


Здоровье и красота

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Можно ли похудеть от ходьбы?

Сейчас многие пишут, что не обязательно ходить на фитнес, можно похудеть и от ходьбы. Кто прошел через это и смог снизить вес, пишите в подробностях, сколько в день проходили, на какой были диете и тд?
06.06.2016 в 16:32
Klukva x10 Ответить
Фитнес - тоже ерунда. Единственный надежный способ похудения — это смена образа жизни. Не временные нагрузки, диеты и пр., а новые привычки. Если вы не состоянии придерживаться новых привычек всю оставшуюся жизнь, то результат будет кратковременным и по сути бесполезным. Все возвращается на круги своя. Лучше не мучить свой организм. ))
Вот я и хочу "завести" новую привычку…
07.06.2016 в 13:46
go? x8 Ответить
Вот я с Клю полностью согласен. Много на себе испытал, в общем суть то довольна простая, от нагрузок жир особенно то не сжигается, появляется он в первую очередь от неправильного питания. Если хочешь похудеть - питайся правильно, на собственном опыте отказ от традиционной еды дал результат - 7 кг за 3 недели (при этом есть приходилось довольно много). Если хочешь поддерживать себя в тонусе тогда кардионагрузки - вещь незаменимая, ходьба, бег, плаванье (оно ещё и на осанку благостно влияет)
07.06.2016 в 18:41
Беренис x0 @ go? Ответить
ДА, ПЛАВАНИЕ - ЭТО КРУТО, НО НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ. А ЧТО ЗА ПИТАНИЕ БЫЛО? СЫРОЕДЕНИЕ?
08.06.2016 в 09:35
go? x8 @ Беренис Ответить
не, сыроедение тоже не панацея, там целая теория на 300 стр. о том как организм реагирует на те или иные продукты, вот если к этому прислушаться хотябы немного - можно оч сильно подкорректировать и фигуру и общее состояние здоровья
17.06.2016 в 10:40
Miami808 x0 Ответить
каждый день пешком хожу на работу и обратно по 20 минут быстрым шагом, но от этого эффекта нет. но 2 года назад я похудела от того, что занималась с гантелями примерно 40 минут - час в день + не ела сладкое и хлеб
хм, выходит, эффект был от силовой нагрузки?
23.08.2016 в 10:41
vika123 x0 @ Miami808 Ответить
Большую роль играет режим питания, после 18. но-но, и утром и днем в одно и тоже время кушать надо.
13.09.2016 в 15:39
Жу-Жу x0 @ vika123 Ответить
Конечно , если при этом правильно питаться!
23.11.2016 в 17:36
vera-Ups x0 Ответить
нужно не только спортивный образ жизни вести, но и рацион менять
06.12.2016 в 18:58
Дана505 x0 Ответить
Здравствуйте!
Я уверена, что похудеть от ходьбы можно только при условии, что она будет сочетаться с правильным сбалансированным питанием! Проверено на личном опыте!
06.12.2016 в 20:35
ira19840 x0 Ответить
конечно, можно
09.12.2016 в 12:38
Ната888 x0 Ответить
у меня подруга массажист и недавно прошла курсы антицеллюлитного массажа, хожу к ней на дом, убирает мне мою "апельсиновую корку")))) очень хорошие навыки приобрела, говорит что довольна пройденным курсом, да и я тоже в восторге))), если не ошибаюсь то учебный центр на нестерово 9
19.12.2016 в 18:22
LisaV x0 Ответить
Любой метод похудения подразумевает увеличения физических нагрузок и диету. Во-первых сама ходьба и чем больше двигаться, тем лучше. Пить побольше воды, полностью отказаться от мучного и сладкого, меньше соли (что стало для меня открытием!) и каждый раз уменьшать порции потребления пищи.
08.01.2017 в 17:27
Klumba x0 Ответить
я думаю это вряд ли. если ходить будете по 10 км… обувь сотрете только.
08.01.2017 в 18:01
lenaa x0 Ответить
Муж весил 180 кг 5 лет назад. И правильное питание старались поддерживать в доме и физ нагрузки. Но ему все тяжело и ел больше и больше. Решились на бариатрическую хирургию. Скажу вам что наша жизнь кардинально поменялась. Когда мужу уменьшили размер желудка, то вес стал падать и падать и сейчас у него вес 90 кг. О таком результате мы и не мечтали. Стал потихоньку заниматься спортом, приводит тело в порядок. Вот теперь заставляю его ходить много - прогулки утром и вечером. А с его прежним весом это было нереально.
25.02.2017 в 19:42
Batumi x0 @ lenaa Ответить
Похудеть можно от массажа очень хорошо. Есть специальные техники.
06.03.2017 в 15:02
Saro x0 @ Batumi Ответить
Вы имеете в виду аппаратный массаж или ручной? Оба варианта хороши, если у массажиста руки золотые. Я больше правда аппаратный массаж ценю.
02.03.2017 в 14:54
Ponina x0 Ответить
лимфатическая система работает-похудение будет, хоть и не стремительное.
06.03.2017 в 15:06
Batumi x0 @ Ponina Ответить
Лучше бегать
06.03.2017 в 15:53
Bagil x0 @ Batumi Ответить
Я тоже люблю массаж. Правда помогает похудеть
08.03.2017 в 22:27
Malillll x0 Ответить
Сбалансируйте питание, спите нормально, пейте воды больше
03.04.2017 в 16:02
Tulip x0 Ответить
думаю от ходьбы эффекта не будет лучше силовые нагрузки, и так чтоб регулярно, а то многие как эффект увидели сразу расслабились бросили, а потом жиром обратно заплывают
не думаю, что это реально
new!
Вчера в 20:22
grab1 x1 Ответить
Чтобы похудеть я смотрела онлайн видео на сайте - http://ilfornolima.com/pyshki/11211-Luchshie-rolevye-igry-v-posteli-s-tolstushkoy.html


Можно ли похудеть от ходьбы?

Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
Нужен грамотный уролог 14 Тимирязева Вчера в 20:26
grab1
Найти доктора 21 KARIMA Вчера в 20:24
grab1
Можно ли похудеть от ходьбы? 25 Беренис Вчера в 20:22
grab1
Постоянная усталость 1 VrednayaAlla Вчера в 20:19
grab1
Какую шубу можно считать модной? 12 Гагуля Вчера в 20:17
grab1