Как восстановиться после родов?

Я после родов ходила на тренинги в секс.рф. У них хорошие упражнения для восстановления объёма,тонуса,эластичности и упругости мышц. Занятия помогли, даже лучше стало,чем прежде)))

Гинеколог вас осматривал? могут быть показания к интимной пластике, а может быть, стоит просто по кегелю ежедневно тренироваццо