Курсы валют $56.38   €69.02

Афиша

Большая игра

Принцессой покера называли Молли Блум. Она построила самое дорогое подпольное казино в Голливуде. Каждую минуту здесь шли ва-банк кинозвезды, шейхи, миллиардеры.


Кто наш папа, чувак? / Кайл и Питер Рейнолдсы — два брата, которых эксцентричная мать вырастила в полной уверенности, что их отец умер, когда они были маленькими.
Фердинанд / Самый добродушный бык во всей Испании — Фердинанд. Несмотря на внушительные размеры и недюжинную силу, он с детства предпочитал сидеть на лужайке и любоваться цветами, вместо того чтобы бодаться с другими быками


Здоровье и красота

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Бег трусцой

10.06.2010 в 09:17
Prosto-Serega x0 Ответить
Сегодня отметил месяц бега трусцой по утрам.
Эндорфин прёт!
Любители бега трусцой присоединяйтесь к теме!!!
Обсудим вопросы. Поделимся успехами.
Думаю о пользе бега трусцой никому рассказывать не надо.)
Надо переходить на рысь,потом на голоп.
Пока только дистанцию медленно увеличиваю)
скажите пожалуйста. У меня варикоз..мне можно бегать или нет?
Я не доктор. Поэтому порекомендовал бы Вам проконсультироваться с терапевтом, а лучше с двумя врачами. Есть множество литературы про бег трусцой, как наших так и иностранных авторов.
вот тут про вашу проблему сказано :
http://narodn-sredstva.ru/varikoznoe-rasshirenie-ven-varikoz-uprazhneniya-pri-varikoze/
при варикозе можно бегать.. а лучше всего еще и плавать)
вообще лучше больше двигаться..
по-моему, бег трусцой вреден, тем более при варикозе… лучше просто ходите, у меня до работы получается в одну сторону около часа - км 5-6… и обратно, в любую погоду в снег и мороз, дождь и зной ))) забудете и про болезни и варикоз, уверен, перестанет беспокоить… только необходимо запастись терпением, результаты ощутимые только через года 3 ежедневных прогулок ))) и согласен - плавание - тоже ценнейшая вещь, все доктора посоветуют… постепенное наращивание главное… я вот уже несколько лет 2 раза в неделю плаваю в фоке или в бассейне на сортировке… за 45 минут 1,5 км проплыть… ))))



Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
аксесуары 1 татьяна15 Вчера в 14:59
EmiliVas
Как вы относитесь к массажу на дому? 217 Жу-Жу 14.01.2018 в 23:54
Мариничка
Йога для начинающих 3 Iraidda 12.01.2018 в 17:10
shepherd
Как вылечить кожу лица 24 Алина Т 12.01.2018 в 13:06
NataliF
Нужен грамотный уролог 22 Тимирязева 10.01.2018 в 20:37
Юля.юля