Обсуждение блогов
в спортзал начал ходить с февраля этого года. а дома гиря вот уже лет 5. Вчера притащил свою гирю в спортзал. При всей "несерьезности" как многие считают - веса в 16 кг… а одну такую я использую для разминки. Упражнение сразу с двумя гирями( как показала вчерашняя тренеровка) весьма-а-а-а эффективны, динамичны, энергозатратны. Правда вчера я упражнения выполнял не совсем те что на картинке. Но…
и т д:)
и т д:)
Я так понимаю, у Вас имеется опыт "тренировок с отягощениями". Хотел узнать мнение по поводу системы Засса. )
Думаю Зосим Праведный сможет ва расширенно ответить на все вопросы по данной теме. я же имен не знаю но про Засса погуглил. Спросите Зосима - он знает
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Весь бизнес начинается с этого | 1 | Tolkant | 27.04.2024 в 19:08 lecompt1221 |
Уроки Shark Tank о том, как добиться успеха | 1 | alex5511 | 27.04.2024 в 17:42 lecompt1221 |
Начать свой бизнес или купить готовый? Преимущества бизнеса с нуля | 1 | Newss | 27.04.2024 в 15:22 lecompt1221 |
Выбрали хорошую вывеску | 0 | KartsevRoma | 26.04.2024 в 11:42 KartsevRoma |
Выбрал новую тему | 5 | Туман-Туман | 24.04.2024 в 19:50 Coreysnach |