сайт Друзей
Обсуждение блогов
в спортзал начал ходить с февраля этого года. а дома гиря вот уже лет 5. Вчера притащил свою гирю в спортзал. При всей "несерьезности" как многие считают - веса в 16 кг… а одну такую я использую для разминки. Упражнение сразу с двумя гирями( как показала вчерашняя тренеровка) весьма-а-а-а эффективны, динамичны, энергозатратны. Правда вчера я упражнения выполнял не совсем те что на картинке. Но…
и т д:)
и т д:)
Я так понимаю, у Вас имеется опыт "тренировок с отягощениями". Хотел узнать мнение по поводу системы Засса. )
Думаю Зосим Праведный сможет ва расширенно ответить на все вопросы по данной теме. я же имен не знаю но про Засса погуглил. Спросите Зосима - он знает
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Поделитесь проверенными и надежными методами решения задачи по закупке косметического сырья | 3 | yearningbl | Вчера в 22:56 yearningbl |
| Порекомендуйте варианты покупки виртуальных номеров для приема смс при регистрации в проектах или сайтах, есть может кто в этом разбирается | 2 | adriana | 22.02.2026 в 01:17 yearningbl |
| Ищу быстрый способ решения вопроса по услугам колл центра. | 2 | yearningbl | 21.02.2026 в 14:48 oliveper |
| Требуется мудрый совет по ситуации с вступлением в СРО строителей | 3 | oliveper | 17.02.2026 в 15:46 oliveper |
| Необходим совет по поводу выбора надежных систем остекления | 3 | oliveper | 17.02.2026 в 15:45 oliveper |