сайт Друзей
Обсуждение блогов
сам не курю…
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
… на своем опыте знаю…
Всякое лекарство может оказаться ядом, если его неправильно принимать. В беге очень важен принцип постепенства. Если его нарушишь, будет вред (и даже хуже). А если правильно рассчитать нагрузки и прислушиваться к своему организму - будет всё ОК. Есть книги о беге трусцой наших и западных авторов, в которых рассматривается их многолетний колоссальный опыт работы с группами людей у которых были различные заболевания. В этих же книгах говорится об ошибках в занятиях бегом и как их избежать.
Умный учится на чужих ошибках.)
… или умереть абсолютно здоровым ))
Цель бега , я вижу, не в том чтобы умереть абсолютно здоровым, а в том, чтобы жить здоровым до самой смерти. Для улучшения качества жизни.
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Весь бизнес начинается с этого | 1 | Tolkant | 27.04.2024 в 19:08 lecompt1221 |
| Уроки Shark Tank о том, как добиться успеха | 1 | alex5511 | 27.04.2024 в 17:42 lecompt1221 |
| Начать свой бизнес или купить готовый? Преимущества бизнеса с нуля | 1 | Newss | 27.04.2024 в 15:22 lecompt1221 |
| Выбрали хорошую вывеску | 0 | KartsevRoma | 26.04.2024 в 11:42 KartsevRoma |
| Выбрал новую тему | 5 | Туман-Туман | 24.04.2024 в 19:50 Coreysnach |