Обсуждение блогов
сам не курю…
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
… на своем опыте знаю…
Всякое лекарство может оказаться ядом, если его неправильно принимать. В беге очень важен принцип постепенства. Если его нарушишь, будет вред (и даже хуже). А если правильно рассчитать нагрузки и прислушиваться к своему организму - будет всё ОК. Есть книги о беге трусцой наших и западных авторов, в которых рассматривается их многолетний колоссальный опыт работы с группами людей у которых были различные заболевания. В этих же книгах говорится об ошибках в занятиях бегом и как их избежать.
Умный учится на чужих ошибках.)
… или умереть абсолютно здоровым ))
Цель бега , я вижу, не в том чтобы умереть абсолютно здоровым, а в том, чтобы жить здоровым до самой смерти. Для улучшения качества жизни.
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Блины! | 1 | Василиска | 12.05.2024 в 06:50 Testerwsr |
Для вывески главное, чтобы ее было видно | 0 | KartsevRoma | 08.05.2024 в 13:30 KartsevRoma |
Замечательный город Кировск. | 152 | spizza | 08.05.2024 в 11:35 XRumerTest |
Выбрал новую тему | 6 | Туман-Туман | 08.05.2024 в 11:09 XRumerTest |
Вампирский засос | 2 | Miracle User | 08.05.2024 в 07:18 Batterieszxw |