сайт Друзей
Обсуждение блогов
сам не курю…
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
… на своем опыте знаю…
Всякое лекарство может оказаться ядом, если его неправильно принимать. В беге очень важен принцип постепенства. Если его нарушишь, будет вред (и даже хуже). А если правильно рассчитать нагрузки и прислушиваться к своему организму - будет всё ОК. Есть книги о беге трусцой наших и западных авторов, в которых рассматривается их многолетний колоссальный опыт работы с группами людей у которых были различные заболевания. В этих же книгах говорится об ошибках в занятиях бегом и как их избежать.
Умный учится на чужих ошибках.)
… или умереть абсолютно здоровым ))
Цель бега , я вижу, не в том чтобы умереть абсолютно здоровым, а в том, чтобы жить здоровым до самой смерти. Для улучшения качества жизни.
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Поделитесь проверенными и надежными методами решения задачи по закупке косметического сырья | 3 | yearningbl | 24.02.2026 в 22:56 yearningbl |
| Порекомендуйте варианты покупки виртуальных номеров для приема смс при регистрации в проектах или сайтах, есть может кто в этом разбирается | 2 | adriana | 22.02.2026 в 01:17 yearningbl |
| Ищу быстрый способ решения вопроса по услугам колл центра. | 2 | yearningbl | 21.02.2026 в 14:48 oliveper |
| Требуется мудрый совет по ситуации с вступлением в СРО строителей | 3 | oliveper | 17.02.2026 в 15:46 oliveper |
| Необходим совет по поводу выбора надежных систем остекления | 3 | oliveper | 17.02.2026 в 15:45 oliveper |