сайт Друзей
Обсуждение блогов
сам не курю…
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
… на своем опыте знаю…
Всякое лекарство может оказаться ядом, если его неправильно принимать. В беге очень важен принцип постепенства. Если его нарушишь, будет вред (и даже хуже). А если правильно рассчитать нагрузки и прислушиваться к своему организму - будет всё ОК. Есть книги о беге трусцой наших и западных авторов, в которых рассматривается их многолетний колоссальный опыт работы с группами людей у которых были различные заболевания. В этих же книгах говорится об ошибках в занятиях бегом и как их избежать.
Умный учится на чужих ошибках.)
… или умереть абсолютно здоровым ))
Цель бега , я вижу, не в том чтобы умереть абсолютно здоровым, а в том, чтобы жить здоровым до самой смерти. Для улучшения качества жизни.
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Посоветуйте крупные заводы с хорошими вакансиями | 0 | ShaSha4102 | 11.12.2025 в 13:00 ShaSha4102 |
| тексты на заказ для сайта | 1 | acontinents | 01.12.2025 в 20:57 Edwarn |
| image (1).jfif | 1 | Волков Сергей | 23.11.2025 в 13:14 Волков Сергей |
| muromskij_pokhod.500x350 (1)карта Муромского похода.jpg | 1 | Волков Сергей | 23.11.2025 в 13:14 Волков Сергей |
| Ясновидящая в Москве Маргарита Медечи | 5 | ilonakotova | 12.11.2025 в 21:51 smidttatyana |