сайт Друзей
Обсуждение блогов
сам не курю…
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
просто на своем опыте знаю, что от бега вреда больше, чем пользы… не физиологично… правда, есть шанс убежать от инфаркта к инсульту… или умереть абсолютно здоровым ))
… на своем опыте знаю…
Всякое лекарство может оказаться ядом, если его неправильно принимать. В беге очень важен принцип постепенства. Если его нарушишь, будет вред (и даже хуже). А если правильно рассчитать нагрузки и прислушиваться к своему организму - будет всё ОК. Есть книги о беге трусцой наших и западных авторов, в которых рассматривается их многолетний колоссальный опыт работы с группами людей у которых были различные заболевания. В этих же книгах говорится об ошибках в занятиях бегом и как их избежать.
Умный учится на чужих ошибках.)
… или умереть абсолютно здоровым ))
Цель бега , я вижу, не в том чтобы умереть абсолютно здоровым, а в том, чтобы жить здоровым до самой смерти. Для улучшения качества жизни.
| Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
|---|---|---|---|
| Mobil tətbiqlər gündəlik istifadə üçün nə dərəcədə rahatdır? | 1 | Миланночка | Вчера в 10:55 Бренность |
| Как избирате нови онлайн игри? | 1 | Бренность | 19.10.2026 в 23:00 Миланночка |
| ставки | 0 | Val Med | 03.09.2026 в 12:07 Val Med |
| Сайт с новостями | 0 | Teplogem | 03.09.2026 в 11:26 Teplogem |
| Надежный проигрыватель винила для кафе | 1 | filkapilka | 09.08.2026 в 14:57 Туманность Андромеды |