Обсуждение блогов
Блог: Тренировки 11-21.03.2010
Давненько ничего не писал - все времени не хватало.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Гуру Вейп – ваш надійний провідник у світі под систем | 1 | Гуру Вейпа | Сегодня в 04:14 Самурай |
Цветы | 1 | Yarma | 27.11.2024 в 17:42 Самурай |
блестящие пайетки для праздника зимой | 1 | KartsevRoma | 27.11.2024 в 15:16 Самурай |
Фотозона из пайеток: купить для праздника | 1 | KartsevRoma | 22.11.2024 в 15:09 Самурай |
Игровой слот Sun of Egypt 3 | 4 | pewiw6 | 22.11.2024 в 00:45 Самурай |