Обсуждение блогов
Блог: Тренировки 11-21.03.2010

Давненько ничего не писал - все времени не хватало.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Я - атеистка, но выступаю против...... | 12 | VESTAS | 13.09.2025 в 01:49 XRumer23Lak |
развалюха | 23 | joawiggca | 05.09.2025 в 09:49 BrianAbimE |
elslots фриспины промокод | 0 | anatoliychumak1991 | 29.08.2025 в 14:50 anatoliychumak1991 |
elslots фриспины промокод | 0 | anatoliychumak1991 | 29.08.2025 в 14:49 anatoliychumak1991 |
интересно:-) | 6 | coungoldsadd | 14.08.2025 в 00:09 Businessrnb |