Обсуждение блогов
Блог: Тренировки 11-21.03.2010
Давненько ничего не писал - все времени не хватало.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
За прошедшие две недели продолжил работу по тренировочному плану.
Провел четыре тренировки в форме длительного бега в среднем темпе, одну горную тренировку в темпе МПК и несколько тренировок в форме восстановительного бега.
Никак не получаются две вещи:
1. Выполнить на 100% планируемый километраж (недостаточно тренировок в форме восстановительного бега).
2. Начать по выходным ездить в легкоатлетический манеж, чтобы выполнять тренировки на базовую скорость.
Буду бороться с этими проблемами по мере сил.
Также не очень получился в прошлую среду бег в гору в темпе МПК. Нужно было, мне кажется, с более высокой скоростью на ней работать.
Я, правда, бегал не один, поэтому приходилось подстраиваться под скорость компаньона.
Поэтому тренировка получилась немного медленнее и спокойнее, чем в прошлый раз.
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Импорт китайского промышленного оборудования | 1 | taixin | Вчера в 11:46 lecompt1221 |
Весь бизнес начинается с этого | 1 | Tolkant | 27.04.2024 в 19:08 lecompt1221 |
Уроки Shark Tank о том, как добиться успеха | 1 | alex5511 | 27.04.2024 в 17:42 lecompt1221 |
Начать свой бизнес или купить готовый? Преимущества бизнеса с нуля | 1 | Newss | 27.04.2024 в 15:22 lecompt1221 |
Выбрали хорошую вывеску | 0 | KartsevRoma | 26.04.2024 в 11:42 KartsevRoma |