Обсуждение блогов
Блог: Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))

Блог: Дневник Нестерова Ксения
Вчера я посетила (знала бы ни за что бы не пошла) "легкую" тренировку "Фитбол"! Так это должно выглядеть в идеале…

В реальности: это атлетичный инструктор, который все делает дико круто и быстро и … стадо "колобков", которые постоянно съезжают с этих самых фитболов, красные от напряженного пресса и уставших рук и ног… Сегодня у меня синяки на коленях, болит пресс, поясница, спина… Хотя, легче написать, что не болит…))) В общем, я труп…, надеюсь, что хоть на 5 г похудевший!

Фитбол - очень хорошая тренировка с щедящей нагрузкой на позвоночник, очень хорошо прорабатываются все группы мыщц.

ты должна удержаться на шаре за счет мышц, просто тебе пока непривычно, мои студенты очень любили шар)
→ Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
развалюха | 18 | joawiggca | 13.07.2025 в 15:48 BrianAbimE |
онлайн-казинo | 0 | Sergio Marquina | 06.07.2025 в 10:59 Sergio Marquina |
онлайн-казинo | 0 | Sergio Marquina | 06.07.2025 в 10:58 Sergio Marquina |
https://present-dostavka.msk.ru | 1 | krasava22 | 05.07.2025 в 20:44 krasava22 |
Ломбард «Семерочка» – один из лидеров на рынке | 0 | PollyHolly | 03.07.2025 в 11:49 PollyHolly |