Блог: Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))

Вчера я посетила (знала бы ни за что бы не пошла) "легкую" тренировку "Фитбол"!
Так это должно выглядеть в идеале…



В реальности: это атлетичный инструктор, который все делает дико круто и быстро и … стадо "колобков", которые постоянно съезжают с этих самых фитболов, красные от напряженного пресса и уставших рук и ног… Сегодня у меня синяки на коленях, болит пресс, поясница, спина… Хотя, легче написать, что не болит…))) В общем, я труп…, надеюсь, что хоть на 5 г похудевший!