Обсуждение блогов

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Блог: Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))

Вчера я посетила (знала бы ни за что бы не пошла) "легкую" тренировку "Фитбол"!
Так это должно выглядеть в идеале…



В реальности: это атлетичный инструктор, который все делает дико круто и быстро и … стадо "колобков", которые постоянно съезжают с этих самых фитболов, красные от напряженного пресса и уставших рук и ног… Сегодня у меня синяки на коленях, болит пресс, поясница, спина… Хотя, легче написать, что не болит…))) В общем, я труп…, надеюсь, что хоть на 5 г похудевший!
Фитбол - очень хорошая тренировка с щедящей нагрузкой на позвоночник, очень хорошо прорабатываются все группы мыщц.
то чно очень хорошо, согласна на 100%, то что щадящая… под вопросом))
ты должна удержаться на шаре за счет мышц, просто тебе пока непривычно, мои студенты очень любили шар)
конечно, когда они есть, то ими можно и держаться…))


Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))

Последние обсуждаемые темы на этом форуме: Ответов Автор Обновлено
развалюха 18 joawiggca 13.07.2025 в 15:48
BrianAbimE
онлайн-казинo 0 Sergio Marquina 06.07.2025 в 10:59
Sergio Marquina
онлайн-казинo 0 Sergio Marquina 06.07.2025 в 10:58
Sergio Marquina
https://present-dostavka.msk.ru 1 krasava22 05.07.2025 в 20:44
krasava22
Ломбард «Семерочка» – один из лидеров на рынке 0 PollyHolly 03.07.2025 в 11:49
PollyHolly