Блог: Самодисциплина ч.2: ЗА и ПРОТИВ

Насчет желания засунуть чего-нибудь … Семечки! Попробуй заменить семечками.

семечки тут особо не спасут да и нету никакой никотиновой ломки на самом то деле… все в голове

У меня начальница стала покупать семечки - меньше стала курить. ))
Не знаю, конечно… Я курю.

а я курил… нормой было 1,5-2 пачки крепкой золотой явы в сутки, сейчас не курю совсем где то на протяжении лет 4-х. Бросал по книжке и для усиления эффекта прошел курс иглотерапии (1 час). Увеличение веса действительно имеет место быть. Самый верный способ не поправится при этом достаточно жёстко контролировать что и сколько ешь тк снизить вес обратно достаточно сложно

Я не курю. Чего-то у меня не то написалось, извините. ))

))))

Ну ты меня встряхнула…))))))))))))))

Не первый раз уже замечаю, что частица "не" исчезает куда-то. ))

Может быть, увеличение массы тела физиологическое? Нет?

:) оправдать это можно и так :) но реально поправился кг на 15-20 (точно не помню)

Да, вес - такая штука… Надо следить обязательно и не переходить определенную грань, за которой трудно что-либо сделать.

в любой ситуации можно что то сделать, но сделать это раньше гораздо проще и легче… и ненадо думать что их это обойдет стороной… есть такие люди кто этому не подвержен, но то что вы из их числа вероятность очень мала

дома в полне прокатит, хоть я их и не люблю, а на работе буду зубами скрежетать)

курение - зло! избавится достаточно сложно и скорее всего придется его чем то заменять… например спортзалом…. зависимости - всегда плохо(((

некогда мне по спортзалам бегать, у нас уроки каждый день чуть ли не до двеннадцати, я лучше себе регулярного полового партнера подберу;)

:) я тебе так скажу… я для себя вывел такую формулу, час в спортзале ежедневно - +10-15 лет жизни. так что решать вам :) да и качество жизни значительно меняется
ЗЫ с концентрацией действительно проблемно :(

я бы сказала, что это больше ваши проблы чем мои;)

пока да, кстати эти проблемы со временем уходят, сейчас никакого неудобства или проблем с этим у меня уже нет… единственное что есть, так это боязнь попасть в эту ловушку еще раз

будем самосовершенствоваться, давай за компанию:)

ну дык я уже :) всмысле избавился… забыла? :)

я ничего не забыла просто мы сейчас о разном говорим) так получилось

=)

у твоей моськи два носика:-)

это 2 глазика :-P

ну тогда пойдет))

да кури, кури. скорей откинешься, а то вас, баб и так много ))

спасибо тебе дорогой;)

да пожаласта.
и толстых я больше люблю, потому что прынцес из себя не строят ))

:)))))))))))))))))))пошли торт съедим на двоих?

а чё торт?? луче пирогоф на ночь ))

Ржевский учтиво промолчит, а я отвечу:
В своё время я грыз семечки и сухари…но недолго и нифика не потолстел хотя друзья меня об этом предупреждали!

я склонна к полноте

Чепуха…все мы склонны к полноте при неправильном рационе питания.
Предлагаю так же бег трусцой по утрам 3-5 км. - это снизит риск увеличения массы тела.

Спасибо Сергей, но я и так на работу в пол шестого встаю, и бег терпеть не могу.

Я тоже бег не люблю. Вот пешком ходить - пожалуйста.
Может, на пеший марафон записаться?.. ;)

зима скоро, у меня с весом все нормально, пресс качать буду