Обсуждение блогов
Психологи и тренеры по самосовершенствованию советуют новую жизнь начинать постепенно - по 1 хорошей привычке в месяц. Тогда они встроятся и укоренятся. А иначе можно просто сломаться и очень быстро вернуться к прежней жизни.
мужик там еще какой-то в носках)) им просто потрахаться нельзя чтоли? обязятельно это херней страдать на пресс))
Блин, техника не правильная в начале, а так, кода ногами цепляешься за упор и подъемы вверх эффективно….
еще когда ноги выпрямляешь на весу…
еще когда ноги выпрямляешь на весу…
Ир, ты меня неинтернетную видела и конечно понимаешь, что худеть я хочу в строго определенных местах! а вот как это сделать…. титьки с ногами сто % похудеют( опять на подростка похожа буду
ниче тебе не надо
фитнесс - для улучшения самочувствия, поднятия тургора кожи))) и улучшения рельефа
выраженных проблем у тебя нет…
фитнесс - для улучшения самочувствия, поднятия тургора кожи))) и улучшения рельефа
выраженных проблем у тебя нет…
Ир, вот встряхну себя как следует, дойду до этапа смены работы, и обязательно пойду на фитнесс для удовольствия, мне надо сначала в голове , теле и душе порядок навести. Опять научиться говорить себе нет. Вернуть себе уверенность и силы, чтобы денег зарабатывать, а не сидеть в болоте и не думать как их не хватает!
Лен мне 33 скоро, я должна себя держать в ежовых руковицах! А я распустилась и морально и физически(
я хочу только добиться пресса с косыми мышцами, у меня был такой, это очень красиво и самоорганизовать себя, я же написала самодисциплина, ну типа армейской подготовки, чтобы преобрести силы, я скоро или на юг переду или с работой буду что-то глобальное думать, мне денег надо! много! я должна сконцентрироваться и отказаться от раздолбайства)
А диета тебе нафиг? Полугодовой абонент на фитнес тебе в помощь. До лета успеешь, а на фитнесе глядишь с каким нибудь культуристиком познакомишься.
не люблю культуристов у них письки маленькие:)
диета, не ограничение себя в еде, а диета №5 слышала про такую наверное, мне по мед показаниям положено, я не хочу больше недомоганий чувствовать. Короче хочу попробовать открыть окно в здоровую и правильную жизнь:)
диета, не ограничение себя в еде, а диета №5 слышала про такую наверное, мне по мед показаниям положено, я не хочу больше недомоганий чувствовать. Короче хочу попробовать открыть окно в здоровую и правильную жизнь:)
→ Самодисциплина ч.1: пресс
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Осторожно, гололёд! | 3 | Альфа-Центр Здоровье | Сегодня в 09:35 Juiceruyo |
Мечта о загородном доме. | 1 | ЭкспоДом! | Сегодня в 04:39 Boschgau |
Поздравления к 8 Марта. Стихи. | 5 | jasper-foter | Вчера в 15:37 Broncojbj |
Есть способ повысить продажи, просто обновив вывеску | 0 | KartsevRoma | Вчера в 10:47 KartsevRoma |
Открыт способ переноса калорий из проблемных зон в бюст! | 2 | Fitness-NNOV | Вчера в 04:29 Sunburstatm |