Новости компаний

Мало кто посещает спортивный зал в течении длительного времени. Не у всех есть такая возможность. Причины могут быть разные: отсутствие времени, лень, нежелание выходить из дома. В этом случае на помощь придут спортивные занятия дома. Достоинства здесь очевидны. Если вас смущают занятия при множестве свидетелей, то попробуйте заниматься дома. Усложнять занятия можно при помощи специальных помощников.
Тренажеры для занятий дома идеальны. Они в разы сэкономят время и могут стать отличной заменой тренажерному залу. Однако у них есть один минус – их цена чересчур высокая. Кроме того, не все приспособления можно будет использовать в доме из-за большого размера. Но можно и не особо напрягая свой бюджет, а также размеры жилья, обеспечить себя нужным спортивным инвентарем.
В сравнению с иным спортивным инвентарем, эти небольшие помощники не отнимут много места в жилье и могут разместится даже в шкафу.
Их преимущества в следующем:
-невысокая цена
-удобство перемещения из комнаты в комнату
-небольшой размер
-удобство хранения
-многообразие упражнений. Возможность подбирать разные упражнения для каждого типа тренажеров.
Как правило, набор домашних тренажеров включает следующие:
-Обруч. Позволит обрести тонкую талию. Обычно включает металлическое основание, покрытое поролоном. Не наносит увечий.
-Диск «Здоровье». Можно сегодня найти в продаже. Применять можно находясь в положении полуприседа. Нагрузка, как правило, идет на мышцы спины, пресса и ягодиц.
-Утяжелители для ног. Универсальный вес для этого инвентаря – 1,5 кг. Можно применять для мышц ног. Упражнения, которые можно с ними делать: махи.
-Гантели. Могут быть со сменными блинами, а могут быть цельные. Со сменными легче определять нагрузку. С этим инвентарем можно делать выпады и приседы.
-Ролик для пресса. Дают самую большую нагрузку на все группы мышц.
Чем больше разного инвентаря, тем увлекательнее проходят тренировки. Вы не будете уставать от однообразия. Используя различные варианты спортивного инвентаря, можно задействовать разные упражнения. Диск, к примеру, хорошо использовать с утяжелителем. Конечно, не все опытные тренеры согласятся с утверждением, что спортивные тренажеры дома могут заменить оборудование в зале. Однако в определенной степени небольшие тренажеры дома идеальны – они всегда будут держать тело в тонусе.