Новости компаний

Программа тренировок, их объем и формы упражнений зависят от обучения и совершенствования тактико-технического уровня воспитанников «La Masia».
Во всех молодежных командах ход и реализация упражнений в отдельных тренерских единицах были унифицированы.
• Продолжительность 30 минут • Игры с мячом, передача мяча
• Продолжительность 30 минут
• Игры - отбирание и удержание мяча
Заключительная часть
• Продолжительность 30 минут • Тактические игры
Рис. 25. Построение тренировки и ее продолжительность. Источник: собственная разработка
Разминка
Во всех молодежных командах программа во время разминки была унифицирована так, чтобы игроки и тренеры не теряли времени на объяснения и обучение новым элементам. В упражнениях акцент делается на правильное выполнение, а не на соперничество или количество повторений.
• Свободная подача и игра мячом, ведение мяча (обе ноги!);
• Разные формы подачи мяча (обе ноги!);
• Ориентировочные и порядковые игры, бег (с мячом и без)
• 1x1; 2x2; 3x3;
и15 - «Барселона» «В»
• Бег и пробежки технического и координационного характера (циклические/ациклические) в сочетании с пасами и ударом;
• Активизирующие гимнастические упражнения;
• Короткие спринты, прыжки;
Разные формы подачи мяча (обе ноги!);
• Игры «на удержание мяча».