Новости компаний

Спорт – это жизнь. Действительно, все мы знаем, насколько важно постоянно поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Ведь занятия спортом способствуют укреплению организма, здоровью и красоте тела! Кто-то предпочитает бег, кто-то посещает бассейн, а кто-то тренажерный зал. Любой, у кого в жизни тренировки занимают далеко не последнее место, скажет, что на начальных этапах занятий правильные наставления со стороны опытного тренера просто необходимы.
Итак, вы решили посещать фитнес-клуб. Зачем нужен персональный тренер?
Свои рекомендации дает менеджер по фитнесу фитнес-клуба Петербурга «СФЕРА ФИТНЕС» Кирилл Линников:
Во-первых, необходимо учитывать, что не все упражнения одинаково могут подходить разным людям. Даже если на первый взгляд вам кажется, что физическая нагрузка на тренажере небольшая, на самом же деле, неосознанно можно нанести вред своему организму подобными упражнениями. И только тренер учитывая ваши желаемые результаты (например, сбросить лишние килограммы на бедрах или уменьшить талию), способен подобрать правильный комплекс упражнений, которые вы сможете выполнять без вреда для здоровья и достичь желаемого результата.
Во-вторых, персональный тренер по фитнесу может разработать план занятий для снижения веса и коррекции вашей фигуры. Тренер будет контролировать результаты ваших занятий, а при необходимости корректировать нагрузку.
В-третьих, персональный тренер – это еще и ваш наставник, который во время занятий может направить или вдохновить вас на достижение желаемых результатов.
Как выбрать персонального тренера по фитнесу, что нужно знать? «В первую очередь, советуем обратить свое внимание на наличие у тренера соответствующего образования. К сожалению, сегодня в фитнес-клубах только лишь треть специалистов, работающих в тренажерном зале, имеет соответствующее образование и необходимые знания, - рассказывает Кирилл Линников. - Например, в нашем фитнес-клубе в Петербурге «СФЕРА ФИТНЕС» при приеме на работу все тренеры проходят серьезное собеседование, выявляющее необходимые знания по анатомии, физиологии, биомеханики человека.  Также все кандидаты проходят   практический экзамен, во время которого контролируется правильность выполнения техник тех или иных упражнений.
Ну и конечно же, выбирая персонального тренера по фитнесу, обращайте внимание на отзывы клиентов, которые у него занимались. Помните: у плохого специалиста много клиентов не бывает.
Ставя перед собой цель, верьте в свои силы, верьте в себя! Ведь нет ничего невозможного или недостижимого. И долгожданный результат не заставит себя ждать, желаем всем удачи!
По информации: фитнес-клуб «СФЕРА ФИТНЕС»