Новости компаний

Некоторые практичные рекомендации.
Избавиться от лени не так уж и трудно. Важно только начать и тогда у вас появляется желание действовать. У некоторых бывают такие моменты, когда нужно встряхнуться. Напоминания на стикерах – это прекрасно, однако оптимальнее комбинировать их с другими практичными мероприятиями. Они стимулируют вас к той или иной деятельности. Не забывайте ради чего вы вообще взялись за это. Далее следует набор практичных рекомендаций.
Рекомендация №1. Не стоит смотреть расслабляющее кино, общаться с близкими на приятные темы, до того времени, как вам нужно что-то подготовить. Они настроят вас на отдых и расслабление и после вы ничего сделать не сможете. Вам будет хотеться только мечтать, а реальность перестанет для вас существовать. Таким образом любые расслабляющие мероприятия лучше отложить до вечера, тогда вы сможете порадовать себе любым понравившимся подарком.
Комбинируйте умственную деятельность с физической активностью. Об этом все знают, но мало кто использует на практике. Если находясь в офисе, вы будете время от времени вставать и подходить к окну, вашим ногам и шее это будет полезно. Кроме того, если ваша работа связана с компьютером, то вам необходимо время от времени отвлекаться от монитора, чтобы не развить близорукость. Чтобы не скучать, сидя на одном месте, меняйте позы. Если на вас никто не обращает внимание, тогда вы можете даже потанцевать или поприседать. Таким образом вы сможете ощутить прилив бодрости.
Не стоит наедаться в течении дня. Переедание будит клонить вас в сон. Что уж говорить о лишних килограммах и о том, как это отразится на вашем здоровье. Так вы просто потратите впустую два часа своего рабочего времени. Полноценный обед – не значит, что вы должно объестся. Плотный обед предполагает легкость, когда вы встанете из-за стола. Если вам хочется чего-нибудь перекусить, то пусть это будет яблоко либо орехи, тогда вы будете полны сил.
Свежий воздух. Оптимальнее всего – пройтись пешком по улице, однако не у всех есть такая возможность. Неплохо будет даже просто выйти на улицу и подышать воздухом. Это заставит клетки мозга активизироваться и организм насытиться кислородом.
Учите что-то новое. Когда вы учите что-то новое, вас мозг не прекращает работать. Так у вас не остается времени на лень. И вы готовы к новым свершениям.