Новости компаний

Сегодня здоровый образ жизни – это то, что никогда не выйдет из моды. Спортклубы регулярно предлагают различные направления, о которых глаза разбегаются. Йогалатес – это сравнительно молодое направление.
По названию понятно, что собой представляет это направление. Это направление объединило в себе самые лучшие моменты из йоги и пилатеса. Вообще направления разные, но схожие черты все же имеются. Оба вида спорта можно отнести к направлению, которое прорабатывает не только мышцы, но и дух. Основной акцент – на дыхании. Упражнения йоги делают организм сильнее. Кроме того, выравнивается эмоциональное состояние человека.
Несмотря на то, что эффект от выполнения упражнений йоги чрезвычайно велик, йога – это не зарядка. Главным образом, йога – духовная практика. Если хотите избавиться от лишнего веса, лучше не выбирать йогу.
Йога – это прежде всего статичные позы и растяжка. Многие люди, которые стремятся ощутить немедленные результаты, разочаровываются в этом виде активности.
Для этого еще в конце прошлого века было разработано такое направление как йогалатес.
Пилатес – это набор упражнений, который разработал Джозеф Пилатес для себя. При помощи них он смог сделать свое тело красивым и здоровым. Эти упражнения помогли ему пройти реабилитацию после войны. Сегодня эти упражнения используются многими для похудения и укрепления организма. Пилатес помогает избавится от нервного напряжения.
В таком направлении, как йогалатес два вида активностей прекрасно дополняют друг друга. Этот вид спорта помогает человеку стать более гибким и привести свое тело в порядок. Помимо того, йогалатес помогает найти баланс.
Этот вид справится привлекает внимание тех, кому нравятся неспешные тренировки, спокойные виды спорта. Йогалатес будет интересен не только молодежи, но и людям повзрослее, для которых занятия спортом ограничены. Так многие люди смогут одновременно понять, что собой представляет йога и пилатес.
Однако всегда будут те, кому не понравится такой подход к двум дисциплинам, кто считает, что выбрать необходимо что-то одно и уделять ему все время. Однако в этом плане решение остается за вами – заниматься одновременно двумя комплексами или сосредоточить внимание на одном.
Как бы то ни было, но вы можете начать с йогалатеса, а после сконцентрировать внимание на чем-то одном.