Как пережить резкие погодные скачки?

Завтра нижегородцев ожидает потепление до 00С. Специалисты рекомендуют в дни резкого колебания температур хорошо высыпаться.
С начала года нижегородцев погода не баловала. Однако в среду в регионе резко потеплеет. Люди, страдающие метеопатией, уже закупили все необходимые медикаменты.
Резкие скачки температуры в течении 12 часов имеют негативные последствия для организма, особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сердечникам может стать плохо задолго до изменения температур. Специалисты рекомендуют в дни резкой смены погоды хорошо выспаться, прогуляться перед сном. Не стоит забывать о принятии необходимых лекарств, если есть хроническое заболевание.
В дни резкого скачка температур, придется уменьшить физическую активность, а также стараться не перенапрягаться. Нужно избегать жирных продуктов. В день стоит потреблять до 2 литров жидкости.
Ранее стало известно, что морозная погода положительно сказывается на людях, страдающих сердечными и сосудистыми заболеваниями. Мороз избавляет от головной боли.