Можно ли похудеть при помощи йоги?

Попробуйте конечно, но садиться в какие-то асаны из йоги с лишним весом не очень комфортно. Так что стоит это вам иметь ввиду как мне кажется

Если будете регулярно заниматься йогой то достигнете очень приличных результатов. Лично мне ни разу не попадался толстый йог.) Но не стоит также излишне усердствовать в этом деле так как йога весьма травмоопасна , если неправильно выполнять те или иные упражнения. Здесь https://yoga-academy.online/blog/15-poz-jogi-dlya-pohudeniya-zhivota-i-bokov найдете лучшие позы йоги для похудения

Конечно, йога ведь такая же физическая нагрузка, как и другой спорт)
По сути в ней уклон другой, однако устаете порой не меньше, чем и в тренажерном зале). Только тут в качестве веса идет ваше тело и контроль его. В целом куча полезных свойств: ласалюте.рф/blog/polza-zanyatij
Ну, а минусы в любом деле есть, если переусердствовать в чем-то.
Занималась какое-то время йогой, но больше понравилась аэро-йога. В ней, правда, и нагрузки гораздо выше… Однако впечатления у меня прекрасные) Классическая йога для меня как-то более статична, чем аэро, а статичными видами физ.деятельности мне трудно заниматься ;(