Обсуждение блогов
Тот здоровеньким помрёт
Один из моих родственников совершенно не понимает моего рвения к спорту,здоровью и постоянно приводит примеры,от которых кровь стынет в жилах.Совсем недавно рассказал случай о своём приятеле,который,якобы, всю жизнь занимался спортом,в один из дней стал подтягиваться и…лопнул сосуд в голове,стал "растением".
Да,много подобных случаев случались,но как избежать этого?Не переусердствовать,а как найти золотую середину?
Да,много подобных случаев случались,но как избежать этого?Не переусердствовать,а как найти золотую середину?
Это частный случай. Организм у всех разный. И спорт тут, по-моему, не причем. Все зависит от того, какой он образ жизни вел, чем питался.
А вообще при занятиях спортом не надо равняться на других. Повторюсь: организм у всех разный. Поэтому заниматься нужно до тех пор, пока это приносит удовольствие.
А вообще при занятиях спортом не надо равняться на других. Повторюсь: организм у всех разный. Поэтому заниматься нужно до тех пор, пока это приносит удовольствие.
А мне кажется,что иногда и через не хочу можно перепрыгнуть.Мне порой,ой как не хочется делать зарядку,а сделаешь,холодный душик примешь и…пританцовываешь голой по квартире,после оливковой маски на всё тело.))(шепчу)Обожаю голяком ходить.)))
More, это немного другое. Тут Вы через лень перепрыгиваете. Это надо делать. Тут я рад за вас. )
А если заниматься тяжелыми видами спорта по 2-3 часа через не хочу - это совсем другое.
А если заниматься тяжелыми видами спорта по 2-3 часа через не хочу - это совсем другое.
Вот я гадаю,после поста мне заниматься мышцами или одновременно?Ведь пост-это тоже стресс для организма,а если ещё и спорт.нагрузки прибавить,то не будет ли перебора?
Если уж поститесь - то я считаю, мышечные нагрузки не нужны. Знаете вообще, как пост появился? Крестьяне постились для того, чтобы экономить зимой на мясе, молоке и т.п. Заодно и организм разгрузить, потому что зимой в деревне нет работы. Не надо сено запасать, за урожаем ухаживать и т.п. То есть мышечных нагрузок зимой нет. Следовательно, и мясо не особо нужно.
Зарядка, конечно, каждый день нужна. С утречка. А более сильные нагрузки - после поста.
Зарядка, конечно, каждый день нужна. С утречка. А более сильные нагрузки - после поста.
я вот тоже сейчас, когда через свою лень перешагну и пойду на фитнес…, потом такая радость одолевает!!!
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Весь бизнес начинается с этого | 1 | Tolkant | 27.04.2024 в 19:08 lecompt1221 |
Уроки Shark Tank о том, как добиться успеха | 1 | alex5511 | 27.04.2024 в 17:42 lecompt1221 |
Начать свой бизнес или купить готовый? Преимущества бизнеса с нуля | 1 | Newss | 27.04.2024 в 15:22 lecompt1221 |
Выбрали хорошую вывеску | 0 | KartsevRoma | 26.04.2024 в 11:42 KartsevRoma |
Выбрал новую тему | 5 | Туман-Туман | 24.04.2024 в 19:50 Coreysnach |