Обсуждение блогов
Блог: Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))
Блог: Дневник Нестерова Ксения
Вчера я посетила (знала бы ни за что бы не пошла) "легкую" тренировку "Фитбол"! Так это должно выглядеть в идеале…
В реальности: это атлетичный инструктор, который все делает дико круто и быстро и … стадо "колобков", которые постоянно съезжают с этих самых фитболов, красные от напряженного пресса и уставших рук и ног… Сегодня у меня синяки на коленях, болит пресс, поясница, спина… Хотя, легче написать, что не болит…))) В общем, я труп…, надеюсь, что хоть на 5 г похудевший!
Фитбол - очень хорошая тренировка с щедящей нагрузкой на позвоночник, очень хорошо прорабатываются все группы мыщц.
ты должна удержаться на шаре за счет мышц, просто тебе пока непривычно, мои студенты очень любили шар)
→ Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))
Последние обсуждаемые темы на этом форуме: | Ответов | Автор | Обновлено |
---|---|---|---|
Одри Хепберн: Жизнь в вопросах и ответах | 1 | Эксперт Чудашкина | 21.05.2024 в 19:20 Pouringcwo |
НАВЗРЫД... | 2 | paydyge | 21.05.2024 в 13:54 Augustepi |
18 мая 2018 в 06:07 | 1 | quaytusse | 21.05.2024 в 12:18 BlackVuevlh |
Форум «Строить и жить». Итоги. | 2 | Жилищный Вопрос | 21.05.2024 в 07:19 Batterygyh |
Способы оплаты | 2 | ТНС энерго НН | 21.05.2024 в 04:40 Sightude |