Тренажёр

Мне муж из Германии привёз степпер небольшой. Сначала мне не понравилось на нём заниматься-однообразно как-то. Но потом каждый день занятий на нём всё больше показывал, что он неплохо действует на мои мышцы ног и попу. За полчаса занятий тратится примерно 250 калорий, я как раз это время и занимаюсь обычно. К тому же я дополнительно сама упражнения выполняю для пресса. Я хотела раньше что-то побольше купить, но места просто для него нет. Если есть желание заниматься, то и минимума хватит-даже гантелей.

Купите ей велотренажер Housefit, вот такой http://www.sportace.ru/training/exersise-bikes/1817 Он компактный, стильный. Там несколько уровней нагрузки, на руле есть датчик измерения пульса. А ещё есть монитор, где расход калорий высвечивается и пройденная дистанция. Я себе такой приобрела, занимаюсь каждое утро. Муж раньше смеялся, что он никакого результата не даёт, а теперь потихоньку и сам начинает педали крутить.

Неплохими считаются эллиптические тренажеры. Там задействованы разные группы мышц ног, плечевого отдела, рук. Хватает 30 минут тренировки, чтоб разогнать кровь по всем мышцам. Да и тяжёлых нагрузок на суставы он не даёт. Но у него, как по мне, один минус-размер. У нас он стоит на лоджии. Он хорош для частного дома, но не в масштабах небольшой квартиры.

ходите побольше на улице))

Беговая дорожка - лучший тренажер или орбитрек, но лучше все-таки это конечно поход в спортзал, чтобы тренер составил специальную индивидуальную программу тренировок, которая будет ей подходить, это куда более эфективнее, но если нету возможности, то 1-ий вариант тоже неплох.

Орбитрек возьмите, это универсальный кардиотренажер. А если места не много у вас, так это не страшно, многие тренажеры сейчас есть раскладные, так что в сложенном состоянии и не займут много места.

Купите велотренажер или Орбитрек.

правильно, поддерживаю!!!

На самом деле все зависит от желания. Есть хорошие упражнения, которые помогут привести себя в должны вид и без тренажеров. Но если прям именно тренажер нужен и без него впринципе никак, то можно выбрать компактные варианты (беговая дорожка и орбитрек это довольно большие тренажеры), также следует подходить к вопросу именно с точки зрения "особо проблемных мест", так уже можно советовать что-то более детально. В целом правильно говорят - иногда табуретки и пары небольших гантель хватит

Тут уже зависит от того какой у вас бюджет и сколько есть свободного места в квартире? Если хотите похудеть, то наверно стоит купить что-то из "кардио" вариантов. Загляните в https://planetasport.net/ и присмотрите что-то из беговых дорожек либо велотренажёров, как по мне, то это будет самым эффективным вариантом для того чтобы привести себя в форму к лету

Да она за это время уж третьего родила,пока ты с мыслями собираешьсЯ!

В спальню я бы поставила виброплатформу или, на худой конец, вибромассажер. Можно посмотреть здесь sport-dostavka-russia.ru/ekaterinburg/\" Большой выбор и них и того и другого. Места мало занимает такой тренажер и все мышцы тренирует. К тому же на нем можно быстро похудеть. А похудеть хотят все, даже если они это тщательно скрывают.