Фитнес
Желающим поддерживать себя в активной форме посвящаеться !
Ищу любителей бегать в компании ) в районе парка швейцария - медицинской сурикова, выбег в 5 утра / 6 утра ) 30 минут = хорошее настроение на весь день гарантируеться !
честно, в компании бегать стремно. пробовал, отстают засранцы, а потом и вовсе останавливаются.
по жаре пробегаю 40 минут.
с утра могу и поболе, если пожрать
по жаре пробегаю 40 минут.
с утра могу и поболе, если пожрать
ВО! Точно.
Такахаси, ты где бегаешь, давай вместе.. Точнее..ээ...Ты бегать будешь, а я восседать. И тебе нагрузка, и мне развлечение. Я и не тяжелый сейчас килограмофф сто не больше.
Идея?)
Такахаси, ты где бегаешь, давай вместе.. Точнее..ээ...Ты бегать будешь, а я восседать. И тебе нагрузка, и мне развлечение. Я и не тяжелый сейчас килограмофф сто не больше.
Идея?)
я бегаю постадиону 2 круга, потом бегу на медицинскую, спускаюсь по лестнице, поднимаюсь и бегу домой
))) Все это от лукавого, от лифтинга тоисть)))))
Но со штангой лучше не бегать, слишком велик риск еб...ся с ней и чо-нить сломать. С ней лучше приседать... Оп-оп-оп, фууу, устал... )))))
Когда на соревнования-то придёшь? Результаты как?
Но со штангой лучше не бегать, слишком велик риск еб...ся с ней и чо-нить сломать. С ней лучше приседать... Оп-оп-оп, фууу, устал... )))))
Когда на соревнования-то придёшь? Результаты как?
Ломик и Такахаси!!!! Обращаюсь к Вам за помощью и советом.
Вы не подскажите где можно приобрести диски или видео кассеты с соревнованиями по лифтингу? Если у Вас есть,то можно ли мне их переписать или продать. С уважением Зосим.
Вы не подскажите где можно приобрести диски или видео кассеты с соревнованиями по лифтингу? Если у Вас есть,то можно ли мне их переписать или продать. С уважением Зосим.
там все куплено:)
на соревнования смысла идти нет мне увы пока. 3 мужской мне нафиг не сдался. У меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95. Хочу попробовать на Европу съездить, если все будет удачно.
Лифтинг не прет. Результаты: Жим- 70х10, присед- 90х10, становая 120х12.
Буду бодаться, но разумно. Чо то не охота калекой в 40 лет ходить.
со штангой бегать самый цимус. никто не мешаешь:) бежишь минуту, бросаешь и бежишь дальше.:)
на соревнования смысла идти нет мне увы пока. 3 мужской мне нафиг не сдался. У меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95. Хочу попробовать на Европу съездить, если все будет удачно.
Лифтинг не прет. Результаты: Жим- 70х10, присед- 90х10, становая 120х12.
Буду бодаться, но разумно. Чо то не охота калекой в 40 лет ходить.
со штангой бегать самый цимус. никто не мешаешь:) бежишь минуту, бросаешь и бежишь дальше.:)
Такахаси Исиро сказал(а):
меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95.
меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95.
размечтался)
хотя смотря какой бюджет конечно, если что, пиши помогу его освоить))
бюджет: 1,5 пачки творога, 500 гр сухого риса, 500 гр. курицы, 5-10 гр. креатина.
срок: 2-3 года
Товарищ Н.Чистяков предлжил мне вкладывать по 10 к баксов в месяц, чтобы я через год поехал на мистера олимпию:)
срок: 2-3 года
Товарищ Н.Чистяков предлжил мне вкладывать по 10 к баксов в месяц, чтобы я через год поехал на мистера олимпию:)
Такахаси Исиро сказал(а):
бюджет: 1,5 пачки творога, 500 гр сухого риса, 500 гр. курицы, 5-10 гр. креатина.
срок: 2-3 года
бюджет: 1,5 пачки творога, 500 гр сухого риса, 500 гр. курицы, 5-10 гр. креатина.
срок: 2-3 года
ну с 1,5пачки и 500грамм курицы то конечно, конечно
))) тыщи полторы где-то каллорий потерялось..подумаешь мелочь какая)
так ты подналяг на питание и с Багровым посоветуйся. вон у МакРоберта вроде схемки не плохие.
Плюс сон и должно переть. Это мне уже тренажёрный зал заказан,а тебе все карты в руки.
Я тут дома два раза тягаю свои 16 кг. Думаю железа чуток подкупить и скамейку где нито достать.
Плюс сон и должно переть. Это мне уже тренажёрный зал заказан,а тебе все карты в руки.
Я тут дома два раза тягаю свои 16 кг. Думаю железа чуток подкупить и скамейку где нито достать.
Да я бы и сам рад. Раньше обязан был тренироваться. У меня после контузии в Чечне ноги отказали. Так,что не начем мне ходить.
Вот дома и приходиться как то присбосабливаться. А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.
Вот дома и приходиться как то присбосабливаться. А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.
Спасибо Такахаси. Я тут форум про лифтинг читаю и ностальгия. с весами надо быть осторожным ты прав. да у меня всего с гантюльками набралось 16 кг.
вот вчера на палку всё это навесил и пожал 50 раз. хотелось бы поболее железа заиметь.
вот вчера на палку всё это навесил и пожал 50 раз. хотелось бы поболее железа заиметь.
зосим2 сказал(а):
А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.
А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.
Этот парень говорит следующее:<...человек с предложением обратился,а вы!:-D >
<блин,я с утра работаю..вот вечерком бы..есичо обращайся
195128685..:-D>
Спасибо Полуночница. а цифры это номер телефона или чего??? да можете посмеяться я в сотовых болван.
Полуночница, - это я. Поставь себе прогу "Штирлиц" и будет тебе счастье, Зосимушка! Все шифровки будут расшифрованы, явки засвечены...
Махонькая моя ты то как здесь оказалась??? я ужо счастлив чуток. мне сёдня парни железа притащили, это раз.
Ты меня ласково назвала , это два. а вот про Штирлицов я не знаюю
Ты меня ласково назвала , это два. а вот про Штирлицов я не знаюю
Спасибо тем, кто тебя железом одарил!
Придет время и обгонишь ты Мосье Венгерова!
* Я для этого случая буду у него "штангой" на плечах (всего то 53 кг живого веса, но если в полуобморочном состоянии, то наверное вес будет больше).**
P.S. А "Штирлиц", - это программа такая, спроси у кого-нибудь из знакомых что б установили, вроде мелочь, а полезная...
Придет время и обгонишь ты Мосье Венгерова!
* Я для этого случая буду у него "штангой" на плечах (всего то 53 кг живого веса, но если в полуобморочном состоянии, то наверное вес будет больше).**
P.S. А "Штирлиц", - это программа такая, спроси у кого-нибудь из знакомых что б установили, вроде мелочь, а полезная...
Да уж спасибо им. Лет шесть назад я твоим весом токо руки качал. Так,что Мосье в следующей жизни обгоню.
Нет бы тебе сказать буду твоей штангой, а ты всё к Мосье. У меня была девчонка с нашего форума и я был удевлён
как она 15 кг гантель легко подняла одной рукой. Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг. да разворчался старый Зосим. А для чего Штирлиц нужен?
Нет бы тебе сказать буду твоей штангой, а ты всё к Мосье. У меня была девчонка с нашего форума и я был удевлён
как она 15 кг гантель легко подняла одной рукой. Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг. да разворчался старый Зосим. А для чего Штирлиц нужен?
зосим2 сказал(а):
Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг.
Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг.
можно, я тактично промолчу, чтобы не задевать ничьего гипертрофированного самолюбия
(а в голове один вопрос) "кто все эти люди" -))
да пребудет с вами сила
Штирлиц нужен чтобы непонятные тексты расшифровывать, а Мосье Венгерофф, - местный активист, звезда, можно сказать... куда уж нам до него... :)))
Изюминка сказал(а):
а Мосье Венгерофф, - местный активист, звезда
а Мосье Венгерофф, - местный активист, звезда
на пресс-канференции к звездам нада прихадить пааадгаатовленной, а не так как вы...(ну и далее по тексту)
-)))
з.ы. сарказм ценю)
зосим2 сказал(а):
А для чего Штирлиц нужен?
www.smartline.ru/software/recoder_big.zip - пользуюсь этой фичей для перекодировки "кривых" сообщений. Инсталяция и рекламма в ней отсутсутствуют ;)А для чего Штирлиц нужен?
Архив весит всего 293Kb. Пользуйтесь!
ходи в зал. дома заниматься- последнее дело. один вон стол штангой сломал:)
да вес я нормально набираю:) я 26 кг набрал за 2 года, мало конечно, но учитывая мою конституцию, гены, то это вполне неплохо.
да вес я нормально набираю:) я 26 кг набрал за 2 года, мало конечно, но учитывая мою конституцию, гены, то это вполне неплохо.
→ Желающим поддерживать себя в активной форме посвящаеться !