Фитнес

Новая тема Список тем ПравилаУчастники:|||||: АрхивRSS

Желающим поддерживать себя в активной форме посвящаеться !

14.07.2006 в 02:33
Maxximus
Ищу любителей бегать в компании ) в районе парка швейцария - медицинской сурикова, выбег в 5 утра / 6 утра ) 30 минут = хорошее настроение на весь день гарантируеться !
14.07.2006 в 02:38
Maxximus @ Maxximus
ICQ : 116024411 email: bestflash@mail.ru
честно, в компании бегать стремно. пробовал, отстают засранцы, а потом и вовсе останавливаются.
по жаре пробегаю 40 минут.
с утра могу и поболе, если пожрать
и еще: без штанги на плечах- бег- это не бег
Так вы на плечи положите того, кто отстал - вот и бег со штангой, в компании и без остающих.
ВО! Точно.
Такахаси, ты где бегаешь, давай вместе.. Точнее..ээ...Ты бегать будешь, а я восседать. И тебе нагрузка, и мне развлечение. Я и не тяжелый сейчас килограмофф сто не больше.
Идея?)
я бегаю постадиону 2 круга, потом бегу на медицинскую, спускаюсь по лестнице, поднимаюсь и бегу домой
18.07.2006 в 14:00
LOMIK x0 @ Такахаси Исиро
))) Все это от лукавого, от лифтинга тоисть)))))
Но со штангой лучше не бегать, слишком велик риск еб...ся с ней и чо-нить сломать. С ней лучше приседать... Оп-оп-оп, фууу, устал... )))))
Когда на соревнования-то придёшь? Результаты как?
18.07.2006 в 15:18
Зосим2 @ LOMIK
Ломик и Такахаси!!!! Обращаюсь к Вам за помощью и советом.
Вы не подскажите где можно приобрести диски или видео кассеты с соревнованиями по лифтингу? Если у Вас есть,то можно ли мне их переписать или продать. С уважением Зосим.
попробуй в спортмагах.
в фортуне вроде видел
19.07.2006 в 15:12
зосим2 @ Такахаси Исиро
Там токо по билдингу вроде. Девушка заходила,но она не в теме. Я то сам отходил.
19.07.2006 в 11:54
Такахаси Исиро x0 @ LOMIK
там все куплено:)
на соревнования смысла идти нет мне увы пока. 3 мужской мне нафиг не сдался. У меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95. Хочу попробовать на Европу съездить, если все будет удачно.
Лифтинг не прет. Результаты: Жим- 70х10, присед- 90х10, становая 120х12.
Буду бодаться, но разумно. Чо то не охота калекой в 40 лет ходить.

со штангой бегать самый цимус. никто не мешаешь:) бежишь минуту, бросаешь и бежишь дальше.:)
Такахаси Исиро сказал(а):
меня сейчас цель отрастить себе 25 кг сухого тела. Т.е. сухим весить около 95.

размечтался)
хотя смотря какой бюджет конечно, если что, пиши помогу его освоить))
бюджет: 1,5 пачки творога, 500 гр сухого риса, 500 гр. курицы, 5-10 гр. креатина.
срок: 2-3 года

Товарищ Н.Чистяков предлжил мне вкладывать по 10 к баксов в месяц, чтобы я через год поехал на мистера олимпию:)
Такахаси Исиро сказал(а):
бюджет: 1,5 пачки творога, 500 гр сухого риса, 500 гр. курицы, 5-10 гр. креатина.
срок: 2-3 года

ну с 1,5пачки и 500грамм курицы то конечно, конечно
))) тыщи полторы где-то каллорий потерялось..подумаешь мелочь какая)
я буду меееедленно набирать, зато сухую:)
Коль, при каллорийности не покрывающей энергозатраты??)))
+ бананы, яблоки. и пр. но щая я просто снизил потребление, жирок потихоньку скидываю
19.07.2006 в 15:14
Зосим2 @ Такахаси Исиро
Что то жмёшь ты маловато Такахаси. У тебя какой вес?
у меня вообще с жимом проблемы:(
я просто 2 года фигней страдал с жимом страдал
19.07.2006 в 21:07
зосим2 @ Такахаси Исиро
так ты подналяг на питание и с Багровым посоветуйся. вон у МакРоберта вроде схемки не плохие.
Плюс сон и должно переть. Это мне уже тренажёрный зал заказан,а тебе все карты в руки.
Я тут дома два раза тягаю свои 16 кг. Думаю железа чуток подкупить и скамейку где нито достать.
19.07.2006 в 21:51
pr@blema x0 @ зосим2
БШ ВН АКХМ РЕЛС ГЮЯНПХКХ?ВЕКНБЕЙ Я ОПЕДКНФЕМХЕЛ НАПЮРХКЯЪ,Ю БШ!:-D
20.07.2006 в 08:51
зосим2 @ pr@blema
Милая девушка,а нельзя ли расшифровать письмо. Заранее благодарен.
я тебе по секрету скажу- это парень:)
20.07.2006 в 12:29
зосим2 @ Такахаси Исиро
Да я бы и сам рад. Раньше обязан был тренироваться. У меня после контузии в Чечне ноги отказали. Так,что не начем мне ходить.
Вот дома и приходиться как то присбосабливаться. А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.
сочувствую.
но жома надо быть аккуратным и с весами не перебарщивать
20.07.2006 в 14:01
зосим2 @ Такахаси Исиро
Спасибо Такахаси. Я тут форум про лифтинг читаю и ностальгия. с весами надо быть осторожным ты прав. да у меня всего с гантюльками набралось 16 кг.
вот вчера на палку всё это навесил и пожал 50 раз. хотелось бы поболее железа заиметь.
21.07.2006 в 03:33
полуночница @ зосим2
зосим2 сказал(а):
А что этот парень хоче предложить. Написал иероглифами.

Этот парень говорит следующее:<...человек с предложением обратился,а вы!:-D >
<блин,я с утра работаю..вот вечерком бы..есичо обращайся
195128685..:-D>
21.07.2006 в 07:21
зосим2 @ полуночница
Спасибо Полуночница. а цифры это номер телефона или чего??? да можете посмеяться я в сотовых болван.
это номер аськи:)
21.07.2006 в 10:57
pr@blema x0 @ зосим2
ася моя
21.07.2006 в 12:41
зосим2 @ pr@blema
Спасибо Такахаси. я всегда говорил,что Япония сила. номер аськи добавил в свою.
21.07.2006 в 14:42
Изюминка* @ зосим2
Полуночница, - это я. Поставь себе прогу "Штирлиц" и будет тебе счастье, Зосимушка! Все шифровки будут расшифрованы, явки засвечены...
21.07.2006 в 17:06
зосим2 @ Изюминка*
Махонькая моя ты то как здесь оказалась??? я ужо счастлив чуток. мне сёдня парни железа притащили, это раз.
Ты меня ласково назвала , это два. а вот про Штирлицов я не знаюю
22.07.2006 в 22:24
Изюминка x0 @ зосим2
Спасибо тем, кто тебя железом одарил!
Придет время и обгонишь ты Мосье Венгерова!
* Я для этого случая буду у него "штангой" на плечах (всего то 53 кг живого веса, но если в полуобморочном состоянии, то наверное вес будет больше).**
P.S. А "Штирлиц", - это программа такая, спроси у кого-нибудь из знакомых что б установили, вроде мелочь, а полезная...
23.07.2006 в 07:41
зосим2 @ Изюминка
Да уж спасибо им. Лет шесть назад я твоим весом токо руки качал. Так,что Мосье в следующей жизни обгоню.
Нет бы тебе сказать буду твоей штангой, а ты всё к Мосье. У меня была девчонка с нашего форума и я был удевлён
как она 15 кг гантель легко подняла одной рукой. Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг. да разворчался старый Зосим. А для чего Штирлиц нужен?
зосим2 сказал(а):
Да пусть Мусье меня догонит по прошлой жизни. жим 90кг,
присед 120кг,ст. тяга 140 кг, жим в станке-200 кг.

можно, я тактично промолчу, чтобы не задевать ничьего гипертрофированного самолюбия

(а в голове один вопрос) "кто все эти люди" -))


да пребудет с вами сила
24.07.2006 в 09:06
зосим2 @ Месье Венгерофф
Да я только рад ребята за Вас. У нас много профи.
23.07.2006 в 23:34
Изюминка x0 @ зосим2
Штирлиц нужен чтобы непонятные тексты расшифровывать, а Мосье Венгерофф, - местный активист, звезда, можно сказать... куда уж нам до него... :)))
Изюминка сказал(а):
а Мосье Венгерофф, - местный активист, звезда

на пресс-канференции к звездам нада прихадить пааадгаатовленной, а не так как вы...(ну и далее по тексту)
-)))
з.ы. сарказм ценю)
24.07.2006 в 09:09
зосим2 @ Изюминка
Ну я разве против????
24.07.2006 в 00:06
Fitness-NNOV x0 @ зосим2
зосим2 сказал(а):
А для чего Штирлиц нужен?
www.smartline.ru/software/recoder_big.zip - пользуюсь этой фичей для перекодировки "кривых" сообщений. Инсталяция и рекламма в ней отсутсутствуют ;)
Архив весит всего 293Kb. Пользуйтесь!
24.07.2006 в 00:26
Изюминка x0 @ Fitness-NNOV
Вот сразу видно грамотного специалиста! :)
24.07.2006 в 09:13
зосим2 @ Fitness-NNOV
Спасибо большое.
21.07.2006 в 10:56
pr@blema x0 @ полуночница
умница))
ходи в зал. дома заниматься- последнее дело. один вон стол штангой сломал:)
да вес я нормально набираю:) я 26 кг набрал за 2 года, мало конечно, но учитывая мою конституцию, гены, то это вполне неплохо.
19.07.2006 в 21:53
pr@blema x0 @ Maxximus
АКХМ,Ъ Я СРПЮ ПЮАНРЮЧ..БНР БЕВЕПЙНЛ АШ..ЕЯХВН НАПЮЫЮИЯЪ
195128685..:-D

Желающим поддерживать себя в активной форме посвящаеться !