А в спортзале сегодня...

всегда к весне сальце сбрасывают. подсчитал складки на брюхе и понял,что надо идтить

зосим, но ведь это не ре а ль но, надо тренироваться годами:)))

а кто мешает правильно питаться и заниматься своим телом?

http://asdgt.nnov.org/photos1/6104567.html

старо как мир. к лету,что то сделал для пляжу,потом забил

эх если бы что то можно было сделать за такой короткий срок… это самообман:)))

неважно…даже если они будут закусывать свой фитнес плотным ужином…у людей должна оставаться надежда
)

диета+хороший тренер=результат. знаю двух девушек м одельной внешности,которые раньше были слонихами под 90- 100кг. ныне 50-52 кг. улыбка до ушей,стройные ношшшшки цокают каблучками

это за три то месяца?:)))

про три не писал.

.

за год можно себя изменить

не надо пить пиво, и сексом чаще заниматься с разными и пуза не будет, и не жрать все говно

согласен

это рецепт до определенного возраста, а дальше наследственность, и тут только активные меры

генны тут не причем

не более чем те,которые на эти жопы натягивают мини
)

о, еще одно определение подснежников.. сколько ж можно?!)

а ты какому из определений соответствуешь? :)

ну.. мы не те, кто есть, а те, кем нас видят окружающие
так что все зависит от того, кто на меня смотрит..
а в целом мне фиолетово)

:) для меня ты будешь фиолетовым подснежником))) :)

ты просто завидуешь… )

а почему называете их "подснежники"?

все просто, они только по весне вдруг откуда не возьмись расцветают в спортзалах, во все остальное время они находят более важные дела, как то вкусно покушать, покурить, выпить, полежать у телевизора и пр

Похоже я тоже подснежник.

Это было ясно давно:) Людей тянет к людям, жирафов к жирафам ну а Подснежников:)… сами знаете к кому:)))

мы - заложники наших магазинов вообще то…. а ещё общественного мнения… и последнее значительно хуже( пущай себе занимаются… может втянутся?

не… к лету они все отцветают, проверено, закон природы:)
ну а те кому ФИОЛЕТОВО… это они только так говорят, либо думают, пока в своем "стремлении" не достигнут критической массы:)))

а как же верить в светлое будущее? :)

ну это естественно!))
они превращаются в ягаТки )

ягаТка созрела! )))

…созрела и ушла в дом……во

в какой дом именно? ))

в домо….во

Вот занимаюсь, занимаюсь…
Общая масса растёт, рубашки уже потрескивают…. А брюхо, ну никак не скидывается…(

винная диета, без хлеба, из мяса только баранина и рыба + овощи
3 бабы в неделю с каждой по 5-7 часов, велик, лыжи

не смешите интернет, казанова… опыта у вас я бы сказал лет на 24:) не больше

ошибся, мне всегда 22 (в душе)

именно про это я и сказал

вино… не очень, хлеб не ем, мясо… мгм сложнее, но жир не ем)
Велики не люблю, лыжи - сейчас проблематично… но думаю лыжи по асфальту… накачаться можно палюбому)))))

роллеры, самая тема, если в неделю по 100 км пробегать

1. пиво, сигареты - брысь!
2. легкие пробежки утром. спортзал вечером - упражнения со своим весом и с железом не на силу на выносливость…
3. ну и я бы …l-carnitine попробовал… 2 раза в день во время еды цена 590 за 60 доз

1. Пиво не пью, сиграты… мда…
2. Я утром в спортзал, там и пробежка 10-15 минут и упражнения…
3. l-carnitine… побаиваюсь я как-то всяких хим.наработок для спорта…

а сигареты и водку не побаиваешься? 15м это даже не разминка

водка сука колорийная

Блин, бегать терпеть ненавижу…

)))) смотря за кем…

впринципе)

ой и трудно к тебе ключик подбирать ))

солидарна :)

мне тренер составил индивид тренеровку - ходить на беговой дорожке 5км в час 20 мин до и 15 мин после осн тренеровки

мгм… всё таки бег эффективней, но отношусь к нему. как к неизбежному злу…

ну, знаешь, все индивудуально :), я еще переспросила тренера - мне не бегать? он сказал нет. а он такой сильный специалист. бег вообче не мое зачем себя насиловать… а так мне тренеровки в удовольствие )

а если к примеру… мне батон хорошей колбасы с буханкой черного хлеба на диване у телика в удовольствие… так что ж теперь?:)))
не один тренер не пообещает что путь будет легким иначе он не трненер

так, гость, уш как нибудь мы умеем в жизни достигать результаты! ))) а если себя насиловать все время - это к мазахистам, не говорю, что нет преодоления - и не надо меня учить, мы здесь обмениваемся мнениями

это что? попытка забанить меня в моей теме?:))) не не пойдет, буду учить!

ой вот учителей мне тока есчо и не хватало )))))

ну, наверное)
Где занимаешься?

да небольшой зальчик у меня… у тренера хорошего составила программу и пока форму набираю. Летом хочу в World пойти, там скидки будут и я уже подтянутая ;-)

скажите а вы случаем не в секте тех странных старушек, что ходят по улицам с лыжными палками?:)))

угу )))))) как вы догадались - проницательный такой )))))) это все ваш спорт - делает вас таким всевидящим ;-)

простоастероиды которые я принимаю кроме мышечной и половой функции поднимают паранормальную функцию мозга…

ого ! то есть вы терминатор - гиперсексуал и есчо сверхумный? пипец, спасайся кто может :)

монстр!))

дык и я об чем )))

я тебе по секрету скажу в чом его секрет… он питается одной саранчой, запивает ее какими-то травяными настоями и бегает каждый день по 1000 км.. жесть!))

))

а ты бы пошла лечится к медику "прекрасно" знающего анатомию но страдающего от ожирения излишнего веса объема, который занимается по программе какого то тренера, который еще лучше его (медика) знает анатомию?

надо одти к тренеру по ТА больным дистрофией

что то я таких не встречал:)))

искать надо

в воскресенье принял перед трен предтренер комплекс "витамины":) занимался без передуху около 4х часов… пока вся моя уставшая команда меня силком не вытащила из спортзала, в понедельник пошел просто без всего, прозанимался час и тут подкралась усталость, видимо как раз этот час я в в воскресение и не доработал:)… клевая это штука Dymatize Nutrition Xpand 2x:)

я это слышу от многих. между тем это обычная лень, думая что упражняясь с железом мы совершаем просто "нечеловеческие" усилия а пробегая 5 км это …здец смерти подобно - просто наивно, согласись что можно прейти в спортзал на целый день и просидеть там на лавочке а потом сказать "я тренируюсь" а можно сходить и пробежать 5-7 км и тут что хочешь рассказывай а работа над собой сделпана

может углей много ест. прес можно прорабатывать в начале тренинга. три,четыре упражнения. если интересует только сила,то прес от приседов и так будет.

да уж при седячем обр жи много углеводов не к чему. от базовых упражнений думаю все развивается на то они и базовые ну а бег как не смотри - король упражнений:)

вообще согласен. тренеруется вся система тела. можно бегать к Чудной за Чудным чаем. подберёт и для похудания.

как же она подберет если сама ищет чем зарядиться лежа на диване в позе цветущей сакуры на западном склоне фудзи?:)))

чайком из травок Чудо действенных подзаряжается. бег для БИ хорош. а тут кардио,диета и сами пражнения на прес

так вес не сбросишь…

и самое главное… это вовсе не на месяц и даже не на 3

Ясен пень…

http://www.nnov.org/forum/culinary/?do=read&thread=6138086&topic_id=6138087

)

)))

Да!!!
Мы такие…и что???

Каждый поход…как ВЕЛИКОЕ преодоление самой себя((

зЫ..
Если кто в теме подскажет легкий способ схУднуть..не вставая с дивана с любимым чтивом…БУДУ ВЕСЬМА ПРИЗНАТЕЛЬНА!!!

гербалайф и телемагаз в помощь… а мы шарлатанством не занимаемся:)

Мотивашек.. чтоль хоть кто в тему закинул…

Шей да крои – все мужики ваши!1

но не забывай брить! :) :((

Как же взъерошить лохматку, если побрита?

Если по представленному материалу , то мне кажется что ето парик ..
А если по жизни , то я стесняюсь разговаривать ..

Что то не грузятся Мотивашки ((((
"Вы своим нижним бельём всех … распугали" )

Нет..
Это Вы скорее не настойчивый((

Да как я только с ними не мудрил, одну вот еле уговорил и то через стирку (


Я ж в хорошем смысле : представленная Вами коллекция требует определённой смелости для конкуренции. Впрочем убедительно прошу не принимать это за извинения.

-

Вот вот и у меня такая же фигня (

А в какой сможете организовать?

В какой нужно то?

Да если честно..сроками я не ограничена.
Меня больше форма волнует (см. картинку выше).

я слышал в израиле хирурги чудеса творят… может тебе туда попробовать:)))

))))
а какие чудеса в России…..творят кредиторы )))

В России человек с удовольствием занимается бегом только от долгов)

да? а эти чем тогда занимаются? vk.com/runmillion

ЧУдненько! Записывай. Категорически запрещается вставать с дивана 2 недели. Для ускоренного эффекта можно употреблять 7 бутылок водки.

… на фотках уже даже не ПОХОД ф великий пРоход..

Жадность фраера сгубила.
Главное - случайно не сломать или самому не пораниться.

Бухенвальд нах
Фубля нах, я с балериной трах не могу ни как забыть, а прошло уж лет 15

Мы все радуемся за тебя и твоим многочисленным откровениям!

Откровения стоят перевода на мои счета ))))
Это так, вспомнилось

у тебя комплексы?

Образ жисти, не завидуй

чему?

Вообще не завидуй

а зачем мне это?

Хз, ты ж считаешь, что у меня комплексы, я так не считаю, ты не считаешь что у тебя есть зависть, на сим и порешим

…фиг с ними с комплексами… хватит о себе любимом… скажи лучше что сегодня в спортзале? … вот у меня в спортзале… кот и спортзалом то не назовешь натуральный валюнтаризм. цену подняли с 600р за 12з до 1200р за 12з и сократили режим работы до 20.00… меж тем в душе вода холодная, тренажеры не работают только гири штанга и гантели… дорожка беговая… да ну её нах! а что у тебя?

Нах такой зал
В залы не хожу, есть лыжи и велик, и горизонтальные тренажеры

сам думаю что нах… мне придется теперь тратить на часовое занятие около 3х часов… доехать, потренироваться, уехать

Так все считают. Это очевидно.

Мне на всех как то до писды

ну это вот вранье:)…

Ммм… как интересно:)
Если ты обернешься и посмотришь вокруг, то можешь заметить, что это всем пох на тебя, с тобой никто и общаться-то не хочет, не говоря уже про пёзд, которым за деньги не нать, а бесплатно и подавно:) Одна моря вокруг тебя плавает, да и то …

)) не относись слишком серьезно ко всему вокруг

Ну что ты! Куда мне. Не относиться ко всему не серьезно. Кстати, это был бесплатный совет?

Si
Теперь скажи и ты мне прохожий, как с трубы сюда клипы вставлять?

все вопросы к Саше, он у нас главный по вставляниям
А если честно, заходишь на ютуб, нажимаешь на "Поделиться", выбираешь "HTML-код", копируешь и вставляешь сюда.

Значит мы не ищем легких путей, а у админов есть дела и поважнее, чем делать ресурс популярным и простым

реклама - двигатель торговли!

а мы на что? популярны и просты

Два ковбоя на конях спасаются от индейцев. Въезжая в лес, оба подпрыгивают и хватаются руками за ветку дерева. Индейцы с шумом проскакивают под ними.
- Джон, - говорит один ковбой, - тебе не трудно висеть?
- Да нет, легко.
- А вот мне тяжело.
Второй ковбой смотрит вниз и говорит:
- Дружище, ты забыл вынуть ноги из стремян.

поправлю:) море как все моряки…не плавает она - ходитъ

Раз пошла такая пьянка, то моряки ходють по морю, а море стелется.

Раз уж икнулось,то под кого?

Кругом, а не под кого! Балбесина. Пушкина что ли не читала? У тебя одно плять на уме, всё бы под кого, под бананы ёпть!

Грубая дрянь!

Какой вопрос, такой ответ, дура. Успокойся уже.

Великий поход куда?
И что злая такая?

))))))))))))))))
Теперь достаточно добрая?

Нахуй не послала, уже что-то.

кому и километр - достижение:)

километр? это в какую сторону?

в сторону нновгорода:)

А я не опУхну@???@
Знающие люди говорят в ней калорий много(

Смотря чем закусывать!

могу сказать то что я сам пробовал, я заюзал диету дружбы от Татьяны Малаховой, по результатам могу сказать -8 кг. и огромный объём за 3 недели без упражнений вообще… сейчас добавился спортзал + полностью поменял диету на более "правильную" за полгода ушло ещё около 4… в целом доволен и менять особо ничего не планирую
ЗЫ с этой диетой голодать крайне сложно) чего и вам желаю ;)

Товарищ, стыдно!
Не будь дрыщем!
Расправь могучие плечи!
Ложишься спать? - закуси творожком!
Проснулся? - въеби гречи!

во! :)

под каждым словом подпишусь))))) кста, подснежники из залов пропали)))) да и вообще народ подпропал) хоть дышать есть чем)

а кудаже протеин с метаном делся.? но вот,что интересно. я сдулся,сижу на таблетках, сплю страшно сказать на памперсах. мой приятель ходящий в качалку меня на руку положить не может. он не рахит. только вот,что за тренер его такой тренерует

ну значит не все еще потеряно! а может быть все таки нужно верить в чудо?!
(ну а не по делу протеин это ведь только добавка к основной пище, стероиды - нет, я тогда пошутил, если что то такое говорил)

прошло два года,а чуда нет. есть вес 70кг,очки,впалая грудная клетка

а ноги, как ноги?

ходули. предплечья перекаченнеее бицепца

а смысл? а я вот нет… потому и не хочу жрать всякую куйню, и никому не советую…

смотря как. мы в магах зачастую большую хуйню берём

согласен… но я стараюсь больше всякую не есть…

тоже верно. давай о волосатых девушках. те кто на тесте сидит,там пиздец что творится. вчера общался с местной мини бикини. красава,хоть начала крэма использовать по изгнанию волос. я уж про жопку умолчу.

мда((( это же ужасно… сразу вспоминается впластелиновый конлец там у гнома спросили, почему никогда не видели гнома - женщину))))) а вообще, нахер над собой так издеваться? :) женщина должна быть женственной, но быть подтянутой ей никто не мешает…. а перегибать палку - ну уж дудки…

выпьем за подтянутость.

устал бухать ежели честно))

протеинчик

ну не… именно хочется на натуральной еде жить…

бокал топлёного молока

молоко у взрослых людей не у всех усваивается…

бывает дрищ как от Атланта. так,что же вы порекомендуете?

во первЫх, порекомендую на "ты", во вторых - порекомендую питаться "правильно" нажрать массу можно, но, подозреваю что в определенном возрасте это сделать гораздо проще…

чем моложе тем анаболизма больше. а правильно это как?

анаболизм - я вообще хз что такое… :) а правильно - это правильно…

правильно у каждого по своему. как выглядит твоё правильно?

моё правильно = салаты, а так же исключить майонез, пиво, сахар… это если в кратце

майонез не ем,пиво не пю. сладости обожаю.
ваш рост и вес?

в августе был 184/98 сейчас 86 где то, и больше мне не нужно….

нормально

а вот скинуть бы ещё немного не помешало бы) так то да… сам доволен

я об этом тоже подумал. есть у нас пару следачек,так там ё моё. 165см-100кг сало. одна майорша чего стоит. в усмерть пьяным не подлезть

вот знаешь? я задумался когда пузо мешать стало… вот чесслово за 3 недели вес почти в норму пришёл когда перестал есть как попало и что попало… так что я теперь не по наслышке знаю что такое диета и как она работает)

а шо за диета?

давай мож в личке отпишусь? :) не хочу чтобы выглядело как реклама

давай

Майонез ем, пиво пью (не часто, не много), тортики ем, куру-гриль вот схомячили только что, т.е. о диетах не думаю.
В спортзалах не убиваюсь, хотя похаживаю… иногда… бассейн лучше всего.
Вес и размер сохранились со второго курса
Но у меня тоже есть правила
1) Если женщина не хочет сбросить 1 килограмм - набирает 10.
2) Решаешь сохранить форму - процесс не должен быть слишком тяжелым. Все должно быть в радость. Иначе долго не протянешь. Видела я как люди сбрасывали и по 40 и по 50 кг, но при этом убивались, а все потом набрали. Хочешь быть в форме - думай о килограмме, десять - уже поздно.

Молодец Ди!
Не помню озвучивала ли я свою жизненную философию..но повторюсь!

У женщины в этой жизни есть ДВЕ ЗАДАЧИ!

1. Держать свой студенческий вес.
2. … и быть счастливой!

У МЧ..все проще.
У них ОДНА!!!

2. Делать счастливой свою женщину!

ВСЕ!
Других более важных миссий..как я понимаю… мироздание перед нами ещё не поставило!

повторяйте 77 раз каждый вечер…. "я единственная, я счастливая…" и то хоть успокоение:)))

Ей это зачем? :)
У нее с этим вроде нет проблем…
Собрались однажды мудрецы… Долго спорили на счет единицы измерения счастья, брали и купюры, и килограммы, и сантиметры…. Но остановились на УЛЫБКЕ
Сравним десяток Ваших постов и Чудненьких, и сразу понятно, у кого язва от отсутствия майонеза и вечерние мантры :)))

Зачем?

Я правильно поняла..плюс ко всему вышесказанному!..ты ещё считаешь что я уже нахожусь в той возрастной группе..когда об этом можно забыть???

А если и так..
Ничего страшного!
Слава создателю..что есть близкие люди которые напомнят!…зы..Да вот хоть Ди например!
Ди привет!*машет ручкой..с соседней баррикады………

Чу
в следуЩЩий раз
я его пну
ногой
а еще напою и пьяному скормлю банку "Сдобри"
может сдобрится :)))

Два!
ДВА РАЗА!!!
И за себя..и за меня!
Очнатебя рассчитываю!

на те мои ноги
ткни там пальцем в целлюлит
и кажную тренировку 77 раз повторяй "майонез нельзя, пиво нельзя, беги Малянов, беги, а то станешь таким жо старым и толстым как Ди" :)

а я сказал что нужно быть худой или толстой? ткни мне пальцем где и/или брось в меня камнем…
теперь о ногах…
сейчас на телевисторе сериал идет какойто про какого то баламута, вчера пришел домой в полдвенадцатого так вот как раз:)
там какая то модная блондинка от маньАка убегала… я просто ухохатывался, раньше думал жить захочешь - даже на ногах без мышц рванешь как спринтер… ан нет - не получиться:)))
да ничего так - материал хороший, немного поработать и можно жить:)

А жить можно - это когда как старушка Мадонна?
ТощщАя и мускулистая, аки старая кляча…
Нет уж, увольте… :)
Кстати нить разговора в очередной раз потерялась. Я про свои булочки к чему рассказывала? К тому что и без диет жить можно…. Достаточно поглядывать на весы и не объедаться как в последний день Помпеи.

ПС: форсированные движки дохнут раньше, так что привет кретинину :) :(

ППС: надеюсь не задела за святое…

а это еще фиг его знает…. как сказал однажды Алеф:)))
все пока! вам следить за весом а мне в спортзал! до вечера:)))

вот вам кстати по теме веса:)
и меня зовут Симаков… это так на всякий

Глядя на терминаторшу в стрингах задалась философским вопросом…
Можно ли назвать жизнь жопой, если жопа занимает пол-жизни?
:)))

полжизни хоть ты тресни не получиться треть - спим, треть - работаем, треть херней занимаемся… и потом вовсе не столько нужно времени… и в любом случаи ты права, потому как всем нравиться именно вариант с лева, и тут я с тобой полность согласен:)))

о госпади
ну давай
давай сюда свою ненаглядную :))
А мне НЕ нравятся ни справа ни слева
Потому что в первом случае сутулое тело, мышц нет, прыщи, бородавки.
А во втором какой-то трансвестит в стрингах. Думать о том, какие там титьки и лицо… уж лучше не представлять. Чур меня от мужицких ляжек!
Но у пытающихся накачать бицепс меняются пожелания к телу.

эт да… они перестают пьянствовать со всеми вытекающими

Чот из крайности в крайность кидает…. :)
Кто не в качалке - тот бухает
Других вариантов нет :(
Ты сам чо ли в завязке? после затяжного? (шепотом) я никому не скажу, чес слово :)

наоборот говори всем я этим горд имне это нравиться:) я после затяжного! вот уж скоро второй год:)))

Ну вот поэтому у тебя такое категоричное отрицание… качнулась качель… хорошо что нашлась другая радость

доча, как ты еще мелко плаваешь!:))) что ты можешь вообще знать о мужчине, его слове, и о принятии решения?:)))

:))) вспомнился разговор с одним….
-да неее Арнльд шварц….нафигп такие мышцы, да ну нах…
-не ссы падцан тебе это не грозит

А хочешь мнение женщины? (той что не в твоем вкусе)))
Это тупо мое узкое мнение исходя из общения с мужчинами, которые качались. Не просто занимались для тонуса. А качались.
Лично мне - БЕЕЕЕЕ. У каждого был огромный мешок комплексов, зациклинность на себе и прочая шелуха. Ой… когда ходила в качалку… там таки чудики гуляли в стрингах… Один мясной все в зеркало на свою задницу любовался…. УЖАС просто ужас.
Я люблю когда тело красивое, сильное и здоровое. Такое бывает у тех, у кого с гормонами все ок и кто физически хоть иногда работает.
А еще… ни один врач не назовет качка или девицу с такой мускулатурой на бедрах здоровыми. Или найди мне такого врача…
Но это тупо дело вкуса конечно!!!
С этим я согласна :)
Греческие стандарты мне кстати вполне вполне :)

ну почему же:)
блин вот фигня а я почему то с совсем другими знаком… быть может ты таких "Беее" к себе притягиваешь?

скажи … просто для интереса где такая качалка:)))

и я
а еще тебе врач скажет что полезно иногда выпить иногда покурить… а еще я видел врача в … который с животом касающимся дверь первее чем рука, который сказал мне что я неправ что активно занимаюсь "псевдоспортом" и назвал мои кроссы неправильной обувью, супротив его резиновых шлепанцев…. а еще я помню врача который сказал что мне вредно есть много яблок а сам он , пусть земля ему будет пухом, позже оказалось он сидел на игле…
конечно это дело вкуса… любить крепкое, здоровое, полное жизненных сил или жидкое, худое, неспособное к скольнибудь длительной нагрузке…
у аполона ело здоровое не спорю, но не способное к физ труду похожий на девицу не исключено что и педик, тип офисн работник 18 лет кот при своем образе Ж к 30 обзаводится всеми пречиндалами борова… там еще Геракл был, помнишь? вот он то же из древней греции, а вивальди я лично не очень… что там еще? - мартини- не не пью алкоголя, как там по вашему БЕЕЕЕЕЕ

ты тож видел причиндалы борова?
я тож… ага… в шоке…
бедные свинки :)

я про пузо, титьки атрофированные ноги а то что ты имела в виду так вот это под час за своим пузом и не разглядывается…

что то не отвечается да?:)))
к себе притягиваешь?
где такая качалка?
там еще Геракл был, помнишь?

Не отвечается, потому что давно ответилось "О вкусах не спорят"

Но делаю последнее усилие. :)
В качалку ходила в Муравье. Качки везде одинаковые, хожу каждый день мимо качалки при стадионе Динамо (динамо ли?, за Орленком который), вижу, забавно.

Оценить качков женским взглядом, надеюсь, ты не мог и не сможешь никогда… ;)

К себе я никого не притягиваю, знакомых много.

Геракл другого телосложения, ни Апполон ни ты никогда таким не будете. И не надо! :) Мне нравится Апполон.

Врачи могут вести какой угодно образ жизни, но в курсе на счет правильного.

Не все кто любит вино, пьет его каждый день до животного состояния. Выпивать можно со вкусом и в удовольствие. Склонным к алкоголизму выпивать нельзя совсем.

Пузо и титьки у обжор или больных. Любое излишество и крайность, хоть в спорте, хоть в рационе - плохо.

Хобби у каждого свое. Наличие хобби - это очень хорошо и всегда уважаю!

на тренировках в стрингах не ходят.
правила вежливого поведения в спортзале: нельзя без одежды, нельзя в не спортивной обуви…

ну не стринги а боди, с широоооким поясом, в облипушечку…. УЖАС УЖАС АХТУНГ
и вообще отстань со своими задницами!
давай о счастье поговорим :)

внимание даю разъяснения. широкий пояс для необходимости предотвращения экстримальной ситуации с загрузкой мышц спины. то что облигающие… для тренировок иногда одивают специальное белье например "резиновые трусы" также для предотвращения перегрузок при работе с экстремальными весами

Как вариант:







А чо…вполне…себе прикольная жизнь на пенсии!

Я щас стрельнусь!
мне то мяско подбрасывают
то старушек монстров
Чу
а вот знаешь
разницу
Между биогеновскими тетьками и маляновскими?
Биоген своих ЛЮБИТ!!!!
по-доброму как-то
а Малянов нет… ни фига… как коня на базаре

глупо… симаков вам счастья желает, а вы сретесь, причем сами на себя прикрывая свой образ жизни, жить не напрягаясь. эта идеология несомненно успокаивает всяких дурнушек со слабым характером "нам похер все, будем жить как хотим!" а потои ЧО?? тпррр опять ничего поезд ушел. тебе допустим повезло, опять таки относительно, не расперло тебя во все стороны а другим что??? наследственность не выбирают но с ней при должном усердии эффективно спорят

глупо… симаков вам счастья желает

Верим Симаков!
Ценим!
Целуем с благодарностью в лоб!

как покойника?:) ну это как вам угодно
вот вопрос по существу. ты осознаешь что курить нельзя?

Малянов!
А ты осознаешь, что можно курить и быть счастливым? :)))))

а ты осознаешь что ты не куришь и получаешь от этого дивиденды и в то же время питаешь слабость другого человека в осознании необходимости растатся с вредной привычкой. и наверное осознаешь что ты не куришь и ты лучше тех кто рядом с тобой, которые курят и тебя это устраивает ибо тогда ты станешь ничем не лучше их

У каждого есть право выбора
Все делают это сознательно
А говорить что кто-то лучше - это вообще фигня, люди разные у каждого свои фишки и тараканы
И кто сказал, что все должны быть накачаны? Биогену вон каки фигуры титясто-мясистые по кайфу. Ты што? Хочешь оставить Биогена без счастья???!!! :)

по моему ты вообще не рулишь или это прикид такой под дурочку? кто тебе сказал что мне биогеновы девицы не по вкусу? кто?

Доброй ночи, приятных снов !! )))

Вотэто крууууууууутизнаааааааааааа*вшоке…….
Это сколько лет надо не выходить из-зала*задумалась…….

Это порода ! Бушмены !! Сколько природа занималась селекцией – генетическая тайна есть !
Могу похлопотать за экземплярчик… Не желаете заняться разведением на российской почве ??? Перспективы захватывающие… если ещё и кстовский генофонд подключить … вся пластическая хирургия мира будет Вам платить, чтоб Вы ничего не делали !!!!

)))Спасибо!
Все рабочие вопросы по наметивщемуся стартапу предлагаю перенести на понедельник!

Приятных снов!

Как фитнес-брата!!!

зЫ…оооооОООО…Ди ты кажется просила сменить тему…Малянов услышал и быстренько среагировал!

я тебе не говорил наверное. прошу называть меня так как я прошу. ок? про попы начал не я просто там картинка была подходящие а так называемую Ди видимо это задело за живое и видимо глубоко болезненное:)))

чОрт…это как?
Если ты каждую неделю меняешь образ?

меня зовут Симаков Е. тебя Чудная что непонятно?

ну чо ты сердишьси то?..:( они ж тебя любя так называют..:)

Сам даже запутался!
Тчк. не в то место воткнул!
А мы должны помнить!(

Симаков.Е

Нет..
Для меня не существует категории нельзя.
ВСЕ можно!
Если я готова нести ответственность.

Согласна..привычка дурацкая и пагубная…но видимо просто нет пока готовности с ней расстаться(

все же если быть до конца честной это должно было прозвучать "нет сил расстаться"

Ну..
Без моЩЩной мотивации я редко двигаюсь с места((

какой ошибочный подход… тут не может быть "редко" "часто" не нужно упускать время принятия решений… либо сделать ЭТО либо продолжать дожидаться …

Хорошохорошо..
Я подумаю об этом завтра!

зЫ..чОрт лучше бы о задниццах продолжали…..это куда приятней!(

говорят… а я вот пытаюсь проверять… яблочную диету, в яблоках есть какая то хрень, помогает курильщику пережить кризис.
конечно тяжело на одних яблоках, может вообще опротиветь но благо сейчас в пятерочке какой нибудь этих яблок аж сорта четыре, надоедают одни - берешь другие

аккуратнее с кислотностью….

яблоки они ведь разные… :)

мож лучше арбуз? )

тогда лучше просто нна воде, на одном арбузе (я уверен) коньки откинешь

всем спокойной ночи! завтра перед работой надеюсь заставить себя пробежаться … км 15-20 а вечером спортзал… увидимся:)

Приятных!

а вы сретесь, причем сами на себя прикрывая свой образ жизни, жить не напрягаясь. эта идеология несомненно успокаивает всяких дурнушек со слабым характером "нам похер все, будем жить как хотим!" а потои ЧО??

Глупо Симаков!
На нас наезжать так агрессивно..лишь за то..что мы не имеем возможности выставить на полный экран свои задницы!

Чем…чем мы ещё можем доказать…что уважаем..и два..три раза в неделю разделяем твое увлечение???

у меня нет никаких увлечений, не хватает времини… разве что строительство дома, тренировки как необходимый стиль жизни для поддержания необходимых функций организма. мне конечно же не интересны фоты ваших задниц… у Ди я в живую видел, судя по ногам с тех пор там ничего не измеилось… а ваша… ну не будем об этом раз не показываете значит считаете это нужным … это личное дело каждого

Да ладно Ди..
ЗаЧОТная ЗАДНИЦА!!!

И потом не пол….а ВСЮ жизнь!
Так или иначе у каждого!
Какие приключения на неё найти выбор каждого!

Задница эффектная Чу!
Но посмотри на бедра - это же жоопа.
Чу, я видела такое в жизни - это… у них вместо титек - МУСКУЛ. МУЖИК без члена.
К тому же обидно за бледную!
Ее подзагореть, заставить прямо ходить 20 минут в день хотя б пару месяцев а лучше побегать, убрать бородавки…. поставить на шпильки, одеть стринги, снять СНИЗУ…и будет уже на четверочку

Нененеее………..
Перекаченных тоже не люблю.
Я отметку ставила только на задниЦУ!!!
Всегда считала…именно эту часть женской природы самой красивой!

Ни ФИГА!!!
А задниЦА как ни крути……….без приседов на место не встанет!

ну поприседать!
50 приседаний, в душе пока маска на волосы впитывается
….
ЧУ
с тебя тема о ДРУГОМ :)
я про задницы не можу больше :)))

)))))!

Да таааааам поблизости у Биогены ПЕРЕДНИЦЫ всем задницы утрут!


зЫ…Принято!

еще между перекурами говорят полезно

истинно так!

и еще… гугл рулит:)

попробуй найти информацию о вредном воздействии на сердце
или ты про l-карнитин?… опять гугл, вот http://sportswiki.ru/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD
а ты свиней! сеном! аяяй! витаминки то хоть принимаем?:)))

Симаков! :)
опять ты со своей задницей :)
Хорошая у меня задница
Я на фото смотрела
И на видео (для семейного архива)
Все там живенько :)
Как в винни-пухе "замечательно входит…"

этпонятно что задница… а тем более своя, дело вкуса:)

Запиши третьим пунктом: "Улыбаться голой на четвереньках" :)

Честно говоря пока не понимаю..как чисто технически все это можно совместить..дело-то..как выяснилось после недельных дебат ответственное!

Ну в смысле..и улыбаться и быть при деле!

меньше дЕбатиться и чаще…. быть проще :)

вот тут с тобой согласен полностью) хотя я не ставлю себе сейчас цели похудеть, есть цель держать себя в форме… в спортзале не убиваюсь, хожу в удовольствие… вес очень легко корректируется лёгкой диетой

расскажи мне пример хоть одного человека кто убивается в спортзале? как это - убиться в спортзале? это в смысле не встать на следующий день после первого дня и пропустить три недели тренировок? или как?

Что касается салатов и прочей травы и диет…
Я не буду критиковать, но …. есть простой способ откормить большую жирную свинью. В деревне практикуется. 2-3 недели держишь порося только на траве, потом возвращаешь на обычный рацион. После травяной диеты свинюка вес набирает гораздо быстрее и в еде менее прихотлива.
Подумайте…

по поводу реплики … имею заявить. что в этом деле главное мотивация, цель. главное осознать что хотим добиться. кроме того никакая диета без дополнительных мероприятий малоэффективна. необходимо для достижения результата думать не о диете оторванной от жизненного процесса а о образе жизни в целом. по поводу тебя - студенточки, при всем моем отношении и всевозможных попытках удержания своего языка за зубами…. лесть себе любимой она конечно может быть и полезна и где то имеет результат как от действенного самовнушения, но увы… годы беспощадны:) и не тебе а громко "в воздух" "Особенно к курящим женщинам!":)))…
Еще раз по поводу "студенток" и "иногда пива" ухохатываюсь, спасибо за сочный анекдот на ночь!:)
п.с. А свиньи едят траву? Однако! как я далек от фермерства…. впрочем мне не светит, один знакомый вчера говорил к ним на мясокомбинат поставляют комбикорм для свиней. прирост 400гр в сутки, вот это стероиды!!!:)))

ну вот… я думал Ди не курит( если так то когда я курил - был 76-78, когда бросил - стал 97-98 так то… а сейчас я без сигарет (эту дрянь вообще надо запретить на законодательном уровне) около 86-88 и нормально я считаю для моего роста (184 где то)

в общем умолчал:) про сигар.. все к тому идет, полностью поддерживаю политику партии

о чём умолчал?

Ну давайте еще пустим утку что я курю :(
Это он не про меня писал, у него была на меня и на весь обида, что я ем майонез :)

ах вона чё! (с) на самом деле есть люди которые никогда не курили и не бросали, таким в мою например шкуру вообще не влезть, и есть люди которые курят сейчас, с ними тоже будет сложно найти общий язык…

Ну надо же какой гадкий(((
Наглядный пример того..как внешняя картинка..может отличаться от содержания(
Малянов я поняла!
Почему ты участвуешь в марафонах.
Это помогает тебе не терять физическую форму…уносясь от разъяренных женщин!

обожаю пить ваши эмоции:)))

Годы безжалостны (даже к спортсменам)
И все врут (из жалости)
Не врут только Шевчук и старые джЫнссы.
К счастью у меня второе :)))

Малянов!
Не надо обесценивать!
Никто из присутствующих здесь не отрицает что красивая задница это РАБОТА!!!..а не подарок природы..как получалось думать до определенного времени..тут ты бесспорно прав…годы берут свое!..метаболизм не так активен ну и пр.
А таким как Ди..чистой воды эктоморфам..ещё про таких говорят не в коня корм (Ди простит!) можно просто молча позавидовать!

подумал - полгода полёт нормальный, хотя сейчас ем почти всё кроме вышеперечисленного, в том числе и мясо, выпечку, сало… и ничего :) вес не возвращается… так что для тех кто хочет - все получится, для тех кто не хочет, всегда найдутся отрицательные примеры

Ненавижу пресс качать.Всё болит,ничего не помогает.

я слышал есть такая штука пенталгин… это от все болит… а вообще "все болит" проходит максимум в течении недели

Не…я не буду пить гадость всякую.Переболит.

мышцы как правило с самого начала должны болеть. слушай Симакова,он не подведёт

С кем не заговоришь у всех он на устах.
В одном ты прав,хотелось бы иметь такую задницу как у него.)))

я проплатил рекламу задницы

Да ладно…не бузи.Красоту надо любить.))

не правда… у м еня и квитанции есть

Толку-то…если без печати.

а в спортзале сегодня была такая замечательно красивая девушка, высокая, черненькая, попа, животик… эх:))) радовало и душу и все остальное:)

неужели встал?

неееет продолжал тренироваться, стоять в спортзале - дурной тон:)

дурной тон, когда уже не стоит ;)

Вам же сказали – дурной тон когда не там где надо стоит, а когда не стоит это …счастье… трагедия
независимость и здоровый образ жизни! Главное в полную залёжность не скатиться !

вот вы все хохмите… а человек сдерживается… терпит… что плохо сказывается на его здоровье
приходится изматывать себя 4-х часовыми тренировками… на износ… чтоб не встал (

Я РУССКИЙ !!
А за человека не извольте беспокоится – с таким транцем ему и море по колено ! А с полными трюмами он любой баки вкрутит ((((((((((((((((((

ага… а я - немецкий )

Кригсккморине ??????
А я то сонирую , чёй та Вы тут циркуляции выписываете ….
Пипец теперь шаландам , а не евпатория (((((((((((

Железный Человек !1 (Я догнал насчёт "Магнита" )

как пиит пииту скажу! Сэр, я вас не понял:)

грузчик Логистик в Магните, разьве не Ваша внутренняя тяга ??7

а-а-а все в прошлом, теперь ябездельник творческий работник в поисках где пожрать:)

Золотеете ?!!1

да нет, жить пытаюсь и не мешать жить другим… я обожаю воскресенье - я не работаю, я ненавижу воскресение - в воскресный вечер осознаешь, что завтра на работу

А что сегодня воскресенье ????

увы, сегодня уже вечер воскресения

"–Ура!Ура! На работу !!!!" 111

попытка мотивации оценена:)

Значит знаете о семейной жизни не по наслышке !!1

а у меня есть супербатончики с креатином:) КРЕА БАР… вкууууусныеееее!!!! отдам 24 штуки за 600 рублей:)))

по мне так они ваще гадость( бе(

правильно! водка вкуснее…

просроченные штоле?

с чего такой вопрос? ах да… цена… ну я как считаю покупать по 25 или по 45 - выбор дело добровольное:) и зависит только от вкусов и амбиций покупателя:)

нафик всякую бню кушать…

о боже… сколько всякой "бни" вы кушаете каждодневно и ничего… сколько таблеток из аптек съедаете… сколько водочки холодной выпиваете… а все ту да же бня - бня… ironman.ru/description.php?product_id=1124

таблетки почти не пью… водка да( :) бывает))))

как говориться… "мама дороХая!!!"… что твориться в спортзале сейчас, особенно по понедельникам:))))
…. господа и дамы… а все равно за месяц ничего не успеете:))) но пробовать стоит!!! может втянитесь:)))

… чейто, все успеют и кросовки себе купить, и штаны какие спортивные…

:)

"Главное, дети мои, чтоб у вас не появлялась мысль, что чем вы становитесь лучше, тем я становлюсь хуже." (М.Ж.)

Правильный глагол "сдуетесь" (процессы втягивания, вытягивания, растягивания и прочих подобных деформаций мне лично сложно представить приминительно к полным людям)

)))

150 это серьезно… боюсь что мантра "не все еще потеряно" будет уже малоэффективна. Леха завязывай с алкоголем, диету пробуй лечебную:)

Тут надо идти к диетологу немедленно.

СИМ-СИМ…откройся!))Какая диета на этот раз?

а у меня для вас все таже диета "хорош бухать!" называется

Мда…а по-моему это Ваша проблема.Если бы её не было,то и с уст бы не слетало.Признавайтесь,кодированный?Откуда эта мания?А у вас именно мания,вы в каждом подозреваете скрытого алкоголика.Я конечно понимаю,что у этого страха корни могут быть глубокими,от близких и родных,но нельзя же клеймить совершенно незнакомого человека.Как-то…зациклились вы на этом.

ну не нра эта выбери "хорош жрать!" другим больше предыдущая подходит. всем 100%.
для сведения.
кодирование на меня не действует закодирован от какого-либо кодирования

Странно.Занимаешься спортом,девчонок цепляешь,а откуда столько злобы-то?Словно с цепи сорвался.Добрей уже.Меня всегда вдохновляли твои победы,даже те о которых не знала.Спортсмены взбадривают и твой дух мне помогал,а сейчас…Может ты кирпичиком стал?))

хуже! я почти сухарь окаменевший, кремень просто.
… а вот маленький член это действительно беда…

до тех пор пока ты мое поощряешь пьянство а ты именно этим занимаешься, ты не в моей стае. загрызу!:))

прикольная описка, "мое пьянство":))) ха-ха
следует читать не мое а море. так

Тьхе!Вот я разрыдалась.)))И не беси меня,зубы потеряешь.)
Лучше скажи,сколько сейчас пробегаешь?Ты бегаешь по асфальту?
Познакомилась с девчонкой,та бегает по 42км.Вдохновила она меня.Т.к. рядом со мной стадион,то…вполне возможно,что и я превращусь в МОРЕфонку.))

Есть!Маленький член и…всё другое лучше.)))(сломя голову убежала)

А я сегодня первый раз на БАТУТ ходил заниматься. 150 кг. чуть ли не под куполом "цирка" тот еще атракцион. Но мне это занятие показалось увлекательным. Взвесился До и После - стрелка "спидометра" уверенно лежала на одном и том-же показании. За то все вокруг я так понимаю схудноли килограмма на 2-а одномоментно - ибо обосрались, что меня за пределы "манежа" может случайно выкинуть.

))))

А я прыгала и визжала.Совершенно забыла про людей,вес и…остался только восторг.)))
Да плевать на вес,когда флюиды,обаяние и та энергетика,которая тебе нужна,нет…не просто нужна,а необходима,а уж если прошёл "языковые курсы",то… и кроха заметна.)))